预防肝硬化到底有哪些方法

预防肝硬化，要少抽烟，少饮酒，多吃绿色的蔬菜，平时要多吃黄瓜和苹果，能够预防肝硬化，需要减少饮酒量，并且要少吃动物脂肪，需要控制脂肪的摄入量，并且要控制盐的摄入量，尽量不要吃甜食，经常吃甜食也会影响到肝脏的健康，有可能会导致肝硬化的发病，预防肝硬化到底有哪些方法?

1、肝硬化饮食避免进食高蛋白饮食，不要使人体肠道内的产氨骤增。尽量避免使用镇静安眠类的药物，避免由此直接引发的肝昏迷。可进食香蕉等水果，保持大便通畅，每日1-2次，始终保持肠道内产氨的及时清除。适当补充维生素和益生菌，如维生素c、维生素b2、维生素k和嗜酸乳杆菌等，稳定机体内环境。

2、在食欲下降，或者呕吐、腹泻时，要及时补钾，如饮用鲜黄瓜汁、苹果汁等，避免发生低钾性碱中毒而导致肝性脑病。除非出血后的明显贫血，否则一般肝硬化患者避免服用含有铁制剂的营养品或矿物质，因为铁剂具有加重肝脏硬化的作用。特别是不要大量进食动物蛋白。除了产氨增多以外，动物蛋白的代谢产物含有较多的芳香氨基酸，这类氨基酸可以在肝硬化时抑制脑神经传导而诱发肝昏迷。

3、盐也是肝硬化饮食禁忌，肝硬化病人肝脏破坏抗利尿素的功能减弱，因此尿量减少，使盐潴留在体内，加之血浆蛋白质的减低易出现浮肿或腹水。因此，肝硬化病人应严格控制食盐的摄入量。

4、肝硬化的预防还应该在日常生活中注意动静结合，肝硬化代偿功能减退，并发腹水或感染时应绝对卧床休息。在代偿功能充沛、病情稳定期可做些轻松工作或适当活动，进行有益的体育锻炼，如散步、做保健操、太极拳、气功等。活动量以不感觉到疲劳为度。

预防肝硬化到底有哪些方法预防肝硬化，要多吃新鲜的蔬菜和水果，减少饮酒量，尽早地改掉抽烟饮酒的坏习惯，并且要多做锻炼，经常散步，有利于肝脏排毒，可以促进肝功能的正常，并且能够维持身体的健康状况，控制盐和糖的摄入量是非常重要的。