我国是肝病高发的大国，据保守估计，中国乙肝病毒感染者约9000万，其中仅慢性患者就有2800万；丙肝病毒感染者760万（慢性患者456万）。
目前我国有超过700万的肝硬化患者，而且患病人数不断增多。而每年死于肝炎导致的肝硬化和原发性肝癌者足有33万。我国酒精肝患者人数应在5000万左右，如不及时治疗，60%的酒精肝患者最终将转化为肝硬化甚至肝癌。
肝脏就像是我们人体的一个化工厂，掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢，人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化，所以肝脏也是最易污染的部门。
肝病的这些症状，要知道
肝病的最初表现是很隐晦的，最突出的症状就是疲倦乏力和不思饮食。常见症状有肝区不适、隐隐作痛、全身倦怠、乏力、腹泻、恶心、厌油腻、食欲差、面色和小便黄等现象的发生。另外还有的患者会出现低热的表现症状，严重的病人可能出现黄疸，肝腹水,甚至有牙龈出血、痔疮出血、胃肠道出血等，且出血时难以止住，也有的人出现蜘蛛痣、肝掌及肝肿大等体征表现。
其实肝脏还是个“傻大个”，性情憨厚，天天干活都不知道累，因为肝脏是唯一没有痛感神经的器官，所以无论它累成怎么样，它也从不呻吟叫苦，也不会喊痛，这也是人们经常忽略它健康状况的根本原因……
肝病患者的冬季养生
1、冬季增加睡眠
从起居角度，应当“早卧晚起，必待日光”，也就是最好早早睡觉，一直睡到太阳出来，冬季应当保证更长时间的更充分的睡眠。虽然身处现代都市的我们不能做到“日出而作，日落而息”，但在冬季我们应尽量保证足够的睡眠，以减少疾病的发生。
2、冬季如何锻炼
冬季是否适合锻炼呢，特别是是剧烈的运动呢？《内经》说“去寒就温，无泄皮肤”，“无泄皮肤”就是避免出汗，因为冬季多寒风，经常汗出不仅泄人体的阳气，而且容易汗出当风而感冒。所以很多现代人大冬天在健身房里挥汗如雨是不科学的，不符合养生之道。
3、冬季饮食
冬季饮食的原则是“冬宜滋阴”，饮食上我们可以适当选择味厚的食物。《内经》说“气为阳，味为阴”，所以，冬季可以适当多吃一些鱼、肉之类的食物，而不适合吃气味比较辛辣的食物。所以冬季如果吃很多麻辣火锅，吃得汗流浃背就是不正确的。其他药补方面我们可以用五味子、枸杞子、女贞子、桑葚之类的东西泡茶，对肝病患者是大有好处的。对于阴虚之人还特别推荐一个食疗方：将柿饼切为碎末，和山药一同蒸熟，甘甜可口，少量频服，对于滋阴大有好处，药物方面六味地黄丸、知柏地黄丸也是不错的。
4、冬季防出血
冬季对于肝硬化患者是容易发生上消化道出血的季节，因为天气寒冷导致静脉压力增高，若饮食不甚，极易诱发出血。预防措施如下：冬季出门最好戴口罩，可以减少寒风的直接刺激，饮食忌辛辣刺激及较硬的食品。保持大便通畅，可睡前服蜂蜜一匙，润肠通便，大便通畅可减少消化道出血的发生。
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