肝脏是人体内最大的消化腺，是体内物质能量代谢的中心站。具有促进维生素和激素的代谢，分泌和排泄胆汁的功能，特别是在体内的解毒功能是不容忽视的。正因为肝脏肩负着众多责任，所以日常生活中除了忌酒意外，多吃点肝病的“死对头”，让损失的肝细胞得意修复，是肝脏健康有活力的坚决保证。
肝脏
1.韭菜：不但有补肾温阳，行气理血，润肠通便的作用，而且能降低胆固醇的吸收，帮助减轻肝脏的负担。
2.蒲公英：清热解毒，清肝明目，对肝脏排毒甚是有效。蒲公英根含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种营养成分丰富的维生素和矿物质，可以强化肝脏，是药食兼用的植物。。
3.桑葚：富含维生素和抗氧化成分。桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化等作用。可以抗衰老，养肝护肝。
4.黑蒜：具有人体需要提高机能的营养成分，还可以消除疲劳、保护肝脏、提高前列腺活性、助于睡眠。黑蒜中的微量元素含量较高,可以有效的排肝毒，而且是最好的抗癌食品。
5. 荔枝：具有强肝健胰的功效，含有丰富的蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等有益成分。不仅可以及时补充机体所需的物质，而且还具有促使人体血液循环顺畅、滋阴养肝的功效。
6.玉米须：富含的微量元素有利于身体的排毒，对肝病患者有辅助的效果。玉米须有广泛的预防和保健用途，可以保肝利胆，还有很好消炎的作用。
7.葛根茶：具有清热解毒的效果，经常喝可以有效地排除肝脏的毒素。葛根茶长时间服用可以养肝护胃。
8.黑枸杞：含丰富的紫红色素，可以排除身体的毒素，养肝护肝。黑枸杞中的花青素可以加快身体的新陈代谢，有助于睡眠。
在生活中，还有葡萄，西瓜，猕猴桃，苹果等等，这样随处可见的食物比比皆是。只要按时作息，饮食合理，加上适当的锻炼，坚定战胜疾病的信心，保持乐观健康的心态，就会有利于身体康复。
水果
