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1、为什么高血压的人会并发心肌肥厚？
这个很好理解。手上经常用力，会长出老茧。骨骼异常承重，会发生骨质增生，黏膜反复破损，会长息肉和囊肿。身上这样的例子太多，当一个组织部位过度使用时，就面临受损的风险，身体要保护这个组织，就会给它更多的血和营养。在早期，它需要什么营养，身体就给它什么营养，这个时候组织是正常的。往后期，由于这些营养被过度消耗，原材料并不充沛，只能是有什么材料用什么材料，抓壮丁一样，材料就不太合用，组织的修复生长就会不正常，很容易出现增生和息肉的情况。
拿高血压来说，血液输送的动力，是由心脏提供的。血压高，就意味着心脏要提供更大的动力，如果高血压时间持续很长，身体为保护心肌组织，就会有更多的营养给到心肌。原理跟上面说的一样。需要说明的是，这并不是说心肌变强了，这不是一件好事。
2、什么是真正的中医？
就像佛、法、僧是佛家三宝一样，我认为真正的中医，也应该有三宝，即中医师、中医学和中药。观一名医生，是不是真正的中医，他最好有医生执照，看病所用是中医的那一套理论，开的药，也是中药。中西医结合搞了不少年，有些中医和中医院变得中不中，西不西，执照是中医师，看病让你做西医影像检查，开药也经常开消炎药和抗生素，有的还会给你打吊针。这自然不是真正的中医。看病时摸脉，注重问诊，必要时检查身上是否有压痛点，开方时手写处方，自己还会写医案，开的药都是中药。这是中医的标配。民间有些老中医，由于是师徒制传承，年龄也大，理论研究得少，没有办法考执照，但治病疗效很好的，我认为这也是真正的中医。
真正的中医，其实也分很多派别，比如扶阳派和温病派，是治病理论风格非常不同的两种类型。比如著名中医李可，就是扶阳派，清代名医叶天士，就是温病派的代表。根据用方的不同，又可分为经方和时方。经方，就是很经典的古法方子，看病处方时，只需要做剂量加减就行。时方，就是后人不断加以调整的配方，虽然也是按照君臣佐使来配伍，但所选药材种类往往与经方有差异。不管是什么派，也不管是什么方，都讲究一剂知，二剂了，也就是说你吃了某位中医的药，如果吃了三剂以上，还没有好转，那么可以选择换一个医生。一剂就是一天。
3、为什么枸橼酸可以有解酸的作用？
枸缘酸，又叫柠檬酸，在柠檬、菠萝等水果中有一定含量。虽然名字中有个酸字，味道也是酸味，但其实可看作碱性物质。有机酸和无机酸有很大的不同。无机酸，就是呈酸性，比如盐酸、硫酸和磷酸。无机酸水解后，产生氢根（H+），因此成酸性。有机酸是指分子式中含有碳、氢、氧等元素的酸，之所以叫做酸，是因为有个羧基（-COOH），这个羧基水解后可以产生羟基（-OH），羟基可以氢根发生中和反应，生成水，也就可以解酸了。枸缘酸就是有机酸。一般酸味的水果，其实都是碱性食物。记住，酸味和酸性是两个不同的概念。酸味，是指口感，酸性，是指它参与生化反应时呈现的性质。
4、痛风可以吃银耳吗？
根据北京大学医学出版社的《中国食物营养成分表》提供的数据，可加工不同嘌呤含量的食物，大致分为三类，一类是低嘌呤食物，每100克食物含嘌呤25毫克以下，这类食物，痛风患者可以放心吃。第二类是中等嘌呤食物，每100克食物含嘌呤在25到150毫克之间，这类食物，痛风患者，可以吃但要限量。第三类是高嘌呤食物。嘌呤含量在150毫克以上。这类食物不能吃。查询《中国食物营养成分表》，发现银耳的嘌呤含量在98.9毫克，属于限量吃的范围，急性发作期，就不要吃了。
5、三年清知府，十万雪花银，这里的“清”是什么意思？
这个清，就是清廉的意思。三年清知府，十万雪花银的意思是，即便是最清廉的知府，任满三年，就可以有十万的银子。这个话，我最早在著名历史小说作家二月河先生的作品，《康熙大帝》中见到。为什么不贪的清官也能有这么多灰色收入？书中也有相关解释。有一个术语叫做火耗。什么意思呢？就是官府收的税钱，都是来源于普通百姓，百姓的钱，一般都是散碎银子，而官府上交给国库的钱，都是大银锭，这意味着散碎银子，要重新过火炼成大银锭，这个加工过程中会有损失，这个损失就叫做火耗。此外，装银钱的箱子，被反复运输中不停颠簸碰撞，银子也会磨损很多，这些磨掉的边边角角，收拾出来重新炼化，也是一大笔银子。这些银子，国家的政策没有明文规定，应该上缴，所以一般都默认地方官拿了，单靠这一项，根本不需要贪污，三年就可以攒十万。但后来，有个火耗归公的政策，即国家要求把这些东西上缴，也就慢慢不存在这个说法了。
6、“人体湿气”和“体内湿气”这种提法科学吗？
科学不一定就正确，伪科学不一定就是错的。科学是现在的迷信，迷信是过去的科学。对待科学，同样要辩证的看。就以你的问题来说，西医，应该是目前最科学的医学了，但西医就目前来看，基本上治不了慢性病，更治不了疑难杂症。中医，从西医昌盛以后，一直被视为伪科学，甚至有不少声音，要取缔中医。但很多西医治不好的病，到了知名的中医手里，却能治好。有人说西医是让人明明白白的死，中医是让人糊里糊涂的活，那你说到底是西医科学，还是中医科学呢。科学，这个词被用滥了，所谓科学，就是某一科、某一领域的学术和学问。既然是学问，就避免不了会出错，因此科学不等于正确。无意为中医申辩，中医也不需要我来申辩，只是借此来启发你，如果过度推崇科学，那就是迷信科学。
虽然酸性体质，这个说法，已经被很多专家出来澄清，但如果你仔细去了解情况，你会发现他们的解释，经不起推敲。之所以要出来辟谣，根本原因，不是因为这个说法是错的，而是因为这个说法让大家感到恐慌，酸性体质这个词太厉害了，瞬间就让人明白为什么会得病，这会让大家在吃东西的时候，变得谨小慎微，而且还容易给一些贩卖保健品的厂家，提供了强有力的理论依据。一句话，这个词语，存在扰乱民心的风险。事实上，酸性体质理论的提出，很有可能有健康行业的资本在支持和推动，而且这个理论也有它的局限性，这是显而易见的，任何理论都有局限性和不足之处，辟谣就是放大它的不足，以此证明它是错的。从目前来看，酸性体质这个词语，基本上是消失了，但是这不代表人体的内环境，没有酸性这回事。生病的地方，那个位置的环境，就是酸性的。但这个不影响人整体的弱碱性体质。
同样，湿气这个说法，应该是来源于《黄帝内经》的六邪：风寒暑湿燥火。意思高度概括，给人不少提示，但肯定不够严谨。有句话说得好，大道无言，开口就错。任何你表达出来的东西，一定与它的本质有了差距。文乃质之饰，质是文之本。文字，只是用来表达修饰本质的，它与本质的真实有不少距离。佛家对这个有深刻的认识，佛曰：不可说。为什么不可说，因为一说就错。说了很多题外话，是提示你不要在这个词语上较真。湿气重现在成为一个高频率词语，可能跟酸性体质一样，都是由健康行业的资本在推动，这不是说它是假的。中医将人的体质分为九大体质，痰湿体质是其中之一。湿气重的症状，也确实存在于大部分人的身上。那些教你排湿气的方法，多半也是有效的。那些帮助你除湿气的产品，多少也会有一些作用。
7、脂肪肝有什么好办法控制改善？
首先，希望你从心理上重视起来，脂肪肝不是小病。要知道肝细胞的再生能力特别强，肝脏也是全身最大的器官，这是说肝细胞很多。肝脏有这么多的兵，战斗力也很强，所以肝脏是健康的管家。心脏，是生命的管家，生命和健康最重要，所以心脏和肝脏，合称为心肝宝贝。肝脏的能力这么强，但肝脏还是生病了，这说明了什么，说明我们在生活中没有注意保护它。有了脂肪肝，就意味着血管堵塞的速度在加快。说这么多，是希望你真正重视起来。
其次，重视，不是说让你害怕。事实上，也没有必要害怕，只要你足够的重视，在生活方式、饮食习惯、心理情绪等全方面，坚持做出针对性的改善，脂肪肝是可以逆转的。改善生活方式，都是些老生常谈，心态放好，适度运动，不要熬夜，少酒，少吃加工食品等。但老生常谈，之所以能成为老生常谈，就因为它是对的。所以不要以为都是些耳朵听出老茧子的话，就不重视不执行。
饮食营养方面，我重点强调一下。脂肪肝的确诊，一般是影像检查，查出有强回声光团，这是什么意思，就是说在肝脏细胞的间隙间，充斥了不少脂肪滴。这就影响了肝细胞的正常工作。营养要进入肝细胞变得困难，毒素要从肝细胞排出，难度也在加大。这就说要想办法，把这些脂肪分解掉。身体分解脂肪，有两步。
第一步，油的粘连性很强，这意味着是很多的脂肪分子聚集在一起，形成脂肪团，所以，先要将脂肪团，分解成单个的脂肪小分子。身体内至少有两种物质，在做这个事情，一个是胆汁酸。胆囊切除了的人，吃东西很容易腹泻，是因为没有了胆囊储存胆汁，胆汁少了不能消化脂肪。另外一个是卵磷脂。卵磷脂，可以看作是体内的洗洁精，清除油脂是一把好手。对高血脂、脂肪肝和心脑血管病，有非常明显的作用。卵磷脂的食物来源，是大豆和鸡蛋。这两种一种脂肪和胆固醇含量比较高，很多人不敢吃，其实完全没有问题。如果不敢吃，可以选择买卵磷脂补充剂，买粉剂不要胶囊。说到这里，还只是将脂肪团打散，脂肪并没有被代谢掉。
第二步，就是身体内有脂肪分解酶。当脂肪变成单个分子时，脂肪分解酶，就可以逐个将脂肪分子分解。脂肪酶，有直接的补充剂可以买。人体也可以自己合成，需要的原料是蛋白质、维生素和矿物质。也就是要多吃蔬菜水果。正常的吃，可能吃不够量，可以用果蔬混合榨汁，带渣喝。如果没有吃油腹泻的情况，脂肪酶可以不用单独补充。
上面说的是，代谢肝脏内多余的脂肪，另外，少吃油和吃好油，可以防止高血脂和脂肪肝加重。好油，就是含不饱和脂肪较多的油，比如橄榄油、茶籽油、亚麻籽油、月见草油和鱼油等。综合起来看，在上，减少油脂供应，在下，代谢多余脂肪。应该还有一步，就是在中，防止血管内脂肪被氧化。因为血液里过多的脂肪如果被氧化，很容易就造成血管粥样硬化。因此要补充可以防止脂肪氧化的抗氧化剂，也就是维生素E。维生素E很常见，可以买得到的。食物中，干果，如核桃、瓜子、芝麻、鹅蛋黄等，含量很不错。
我说的很多，你不一定要每个都做到，能做几条是几条。但如果你每个都做到了，你的肝脏，完全可以恢复健康的。
8、冬季泡中药温泉对身体有哪些好处？
好处还是很大的。中药的功效成分，对身体发挥作用的原理大约有三种。一是，归经。不同的成分，可以准确的作用到不同的部位，帮助排毒，支援脏腑，恢复脏腑功能。比如善治感冒的柴胡，比较明确的归肝经和胆经。因为能归肝胆经，所以它可以辅助治疗一些其他肝胆经的疾病，比如肝气郁结、月经不调等。
二是，可以疏通血管，活血化瘀。比如三七，都知道它是活血第一方。可以活全身血脉。中医认为，人之所有者，血与气耳。人所有的病，都是气血不通、不和、不足引起。因此行气活血，是非常重要的辅助治疗方式。
有了上面两种功能，自然就有了第三种功能，就是不同的药物成分，有精准扩张不同器官血管的功能，让器官废血得以疏散，新血可以很快的进来，气血一过来了，器官慢慢就能自愈了。
从上面你可以看出，大部分中药，都有很好的活血功能。冬季气温低，身体为抵抗低温，气孔和血管都会收缩，血行速度比较慢，这是身体的保护措施，但也有弊端，血流得慢，单位时间内的营养和能量可能就不够，所以高血压病人，身体会调高血压，以保证营养输送。对于普通人而言，血流速度过慢，不但怕冷，也更容易造成气滞血瘀。中药温泉，可以改善血液的循行状况，仅此一点，保健作用就不可小看。但要注意，泡的时间不能太长。有些人时间泡长了，全身发软，原因可能是毛孔都被打开，皮肤在排毒的同时，也很一些矿物质成分，从毛孔溜出来了。
9、吃鱼油能够降甘油三酯吗？
只能这样说，深海鱼油，有助于降低甘油三脂，实际情况能不能降，一个要看你产品的好坏，以及成分和含量，市场上保健品层次不齐，好的保健品确实有效。差的保健品，那就是骗钱。二个要看你服用多少剂量。保健品虽然不是药，但同样存在剂量和搭配要求。如果你的甘油三酯水平比较高，你自然要加大剂量。但鱼油再好也是油，只要是油，代谢就有一定困难，所以这个剂量要求掌握好，需要你自己去体会把握，一般有经验的营养师，也会给你一个推荐剂量。
理论上说，鱼油降低甘油三脂的原理在于，鱼油里含有丰富的不饱和脂肪酸，不饱和，通俗理解就是它的结构没有那么饱满结实，相对于比较容易分解代谢。不饱和脂肪酸，在体内可以转化为高密度脂蛋白胆固醇，这是一种好胆固醇，可以帮助清除血管内的坏胆固醇。需要提醒的是，如果你补充了鱼油，建议你同时补充维生素E，因为维生素E，可以保护鱼油不被氧化。（研究人体的自我修复能力）
