肝病在生活中是比较常见的疾病，任何年龄段的人都有可能患上肝病。肝病早期症状也不是很明显，加上肝病没有痛觉神经，有病了也不痛，让很多人得了肝病也容易忽视，可是肝病对身体健康会有非常大的危害，因此我们平时一定要对肝病高度重视。这里小编就给大家介绍一些肝病能从皮肤上发现的一些“蛛丝马迹”，大家平时一定要多注意哦。
1、蜘蛛痣和肝掌
有的肝病病人，特别是有肝硬化的人，会出现蜘蛛痣和肝掌。蜘蛛痣常出现在面部、脖颈部位。
2、皮疹
有人感染上肝炎，进而会出现皮疹，伴随红斑、斑丘疹的出现，就血管来说，出现血管性水肿，这些不得不重视。
3、指甲颜色改变
肝炎病人指甲的甲床变得混浊，俗称“白甲”，指甲弥漫性发白，有时仅在指甲的前端小部分还残留有粉红色。
4、肤色泛黄或者晦暗
皮肤和眼睛泛黄，是病毒性肝炎的急性期表现；面色晦暗是肝炎信号之一，与太阳晒黑的皮肤不同，肝病病人会面部暗淡而无光泽度。
5、皮肤色素沉着
肝炎病人如果没有经过认真治疗，或者病情严重，有可能转变成肝硬化。肝硬化的病人，全身的皮肤色泽会成为黑褐色，有的甚至尿液也会出现黑褐色。
以上就是肝病患者，从皮肤上可以看到的一些征兆，那么我们平时该如何养肝护肝呢？下面小编就给大家具体再介绍些养肝的天然食材，平时可以经常食用哦
肝脏的主要功能是排毒和造血，如果肝脏出现问题对人体非常不利。普洱茶不仅有着大家所熟知的减肥功效，喜欢喝酒的人也可以经常饮用普洱茶，它有解酒的功效，能减少肝脏的负荷。
苦荞茶中其中含有的黄酮类物质能够帮助对抗患有肝硬化、脂肪肝等肝脏疾病引起的中毒性肝损伤。尤其是这种苦荞中的黑苦荞，有“黑珍珠”的美誉，不仅营养价值极为丰富，而且对养肝功效也是极好的。
蒲公英含有丰富的维生素和矿物质，有保肝、强化肝脏的作用，平时喝上一杯蒲公英茶，能预防肝硬化的产生，此外，蒲公英还有利尿、缓泻、退黄疸、利胆、助消化，增食欲，治疗胃及十二指肠溃疡，还可防治癌、胃癌、食管癌及各种肿癌等功效。
黑芝麻中的多种营养素具有良好的解毒功能，能拮抗多种有毒重金属汞、铅、苯、砷等物质，和一些有害化合物，从而减少环境中有毒物质对肝脏的伤害。
养肝要保持心情开朗，长期抑郁会让人发怒，导致肝气郁结，这也是人们常说的怒急伤肝。动不动就想发脾气的人，在中医里被归类为“肝火上升”，枸杞菊花常被用来平熄肝火。
