养护肝脏的4种蔬菜，你有经常吃吗？

养护肝脏，其实不用那么麻烦，平时生活中多吃这4种蔬菜就可以做到，你有经常吃吗？

1、南瓜

南瓜含有多糖类、果胶、氨基酸等营养元素，能助消化、小吃致癌物质，还能利胆药，有助于清理肝脏。

2、胡萝卜

胡萝卜除了对眼睛好，还能提高肝病病人的维生素A水平，间接预防癌变的发生具有较好作用。

3、芥菜

芥菜营养成分很丰富，能提高人体免疫力，能清热止血、清肝明目。

4、西红柿

西红柿具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝等功效，能抗衰老，治肝炎等。