健康一直以来都是人们很重视关注的话题，随着时代经济水平的不断提高，现在有很多人都是比较注重养生，煲汤是很多人都会选用的方式，药材也是平时很常用的原料，但是需啊哟注意的是，用药材来煲汤也是有一定的讲究。
在很多人的观念中，都觉得中药师一种纯天然，并且没有毒性的东西，并且要比需要安全。其实，凡是药都有一定的毒性，正确的情况下分析，也不是说一定会比西药要更加安全。中药等于无毒，是一个误区。
1、把中药当滋补品长期服用是误区
这样子会无端增加肝脏的代谢负担，中医上，讲究的是，阴阳气血平衡，有的人在没有分清楚自身是属于什么，以为平时没有什么事，觉得补补总是没有害处，就长期服用某种类型的滋补中药，就导致会增加肝脏代谢中的负担。因此，对于一些经常煲汤习惯的的家庭，不要总是随便使用中药材来煲汤。
2、利用含中药的保健药来养颜瘦身是误区
目前，市场上有各种含有中药成分类型的保健品，其中有一些广告说大黄、芦荟、番泻叶等已经被说成是具有润肠、通便、排毒、瘦身的保健品，说是具有慢性便秘、肥胖症等作用。在中医的知识中，大黄、芦荟、番泻叶都是属于苦寒泻下药，仅适用于急性实热性便秘，对于虚性病症患者、老年人、慢性便秘者，并不适用。长期服用，可能会引起黄疸等急性肝损伤、肠道黏膜黑变病、免疫力低下。同时，还有可能会导致女性月经过多而引起贫血、卵巢受损引起闭经。
3、服中药时药量、时间随意是误区
我们需要注意的是，不少中药有毒性，过量会中毒。在中药的使用中，产生不良反应的主要原因就是长期或超剂量用药。因为不少中药本身含有毒性，如朱砂、雄黄、蟾酥、附子等，过量服用即可中毒。由于肝脏本身就特别敏感、脆弱，长时间或超量的药物代谢，很容易加重肝脏的负担，使肝脏受到损害，从而加重病情。
此外，服药时间也需注意。一般来说，中药宜在饭后30～60分钟内服用，以避免中药成分对胃黏膜的刺激;喝中药时不要喝酒，因为酒精可能会影响药物的代谢，从而引起血药浓度过高，引起药物积蓄。
4、轻信偏方、秘方的神奇功效是误区
大多偏方、秘方含有损肝药物，甚至有的患者宁可信偏方，也不愿相信医生科学规范的治疗方法。其实，这是很危险的。民间流传的各种偏方、秘方，大多数含有损肝药物。当然，偏方、秘方在个别人身上也许发挥了作用，但很可能只是巧合，并非意味着可以人人效仿。
