有人说，肝脏是不会疼的。但事实上，一旦肝脏的功能开始减退，身上有两个地方是会发生疼痛感的。
第一个地方：腹部。
肝脏正处于右上腹部，如果这个位置发生了疼痛感或者是肿胀，可能就是肝脏的求救信号。
第二个地方：关节。
在肝病中，自身免疫性肝炎也会出现类似于关节炎的表现，出现关节疼痛。
肝功能减退除了这两个地方疼痛外，还会有以下4个表现：1、皮肤发黄
也就是黄疸。如果肝功能减退，血液中胆红素堆积，导致皮肤和眼睛都会发黄。同时，还会出现浅色粪便与暗色尿液。
2、消瘦
四肢感觉越来越没有力气，而且肚子开始隆起，也就是腹水。这都是肝功能减退以后，身体液体失衡表现，多发于肝病晚期。
3、皮肤有瘀斑
肝功能减退，会出现凝血障碍，经常有出血表现。
4、蜘蛛痣
肝功能减退以后，身体的雌激素灭火能力下降。看到的毛细血管扩张就是蜘蛛痣。
第一类：霉变的食物
相关研究表明，大豆、玉米、花生等食物在发霉以后会产生一种强烈的致癌物——黄曲霉素。
黄曲霉毒素的毒性相当于氰化钾的10倍，砒霜的68倍；致癌力是奶油黄的900倍，二甲基亚硝胺的75倍，苯并芘的4000倍。黄曲霉毒素的危害性在于对人及动物肝脏组织有破坏作用，严重时可导致肝癌甚至死亡。
第二类：苯并芘高的食物
大量的研究表明，肉直接在高温下进行烧烤或者是油炸，被分解的脂肪滴在炭火上，再与肉里蛋白质结合，就会产生一种叫苯并芘的致癌物质。烟中就含有这种致癌物质，会加重肝脏的负担。
第三类：腌制食品
食品在腌制过程中，会产生大量的硝酸盐。当人体摄入以后，肠道细菌会将硝酸盐还原为亚硝酸盐，后者可在胃内合成亚硝胺，变成一种强烈的化学致癌物，可引发肝癌。而霉变食物中含有大量的黄曲霉毒素，同样也是致癌物。
第一种：蒲公英根茶
蒲公英味苦甘，性寒，无毒，归肝、胃经，具清热解毒、消肿散结、保肝利胆的功效，善于清肝、胃热，即可清肝又可疏肝。
凡肝中郁热所见的急躁易怒、口苦口干口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可加用蒲公英。
此外，蒲公英不仅可以降肝火，还可以排肝毒，提高肝脏解毒能力，蒲公英跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。特别是蒲公英根，它是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。
用蒲公英根泡水喝，去肝火、排肝毒，预防肝损伤，是不错的选择！
第二种：菊花茶
清代中药学专著《本草正义》中记载：“凡花皆主宣扬疏泄，独菊花则摄纳下降，能平肝火。”
菊花能清肝火，又能散风热、平肝明目、清热解毒。对肝火旺、用眼过度的眼睛干涩有很好的效果。临床上常与蒲公英配合适用，清热解毒。
第三种：刺玫花茶
刺玫花就是野生的小玫瑰花，营养含量较高，有很高的药用价值。
刺玫花药性温和，能够理气活血、疏肝解郁，具有镇静、安抚、抗忧郁的功效。《本草再新》："舒肝胆之郁气，健脾降火。"
所以，日常用刺玫花泡水，可以很好的疏肝理气，也就是调理心情，缓解暴躁的脾气，对于肝火旺引起的爱发脾有很好的改善效果！
日常多按护肝穴，肝脏会越来越好1、太冲穴
太冲穴是肝经的原穴，经常按摩，可以起到疏通经络，疏肝理气等保健作用。
按揉时力度控制在略微感到疼痛即可，切忌用力过大造成皮下淤血。
每次按压的时间持续4～5分钟就可以了，按摩结束后喝适量的水有助于加速体内的代谢。
2、大敦穴
大敦穴是肝经上的一个重要穴位，位于肝经的起始处，对于调理肝经气血有重要作用。
经常按揉大敦穴，能够缓解紧张焦虑的情绪，达到清肝明目之功效，可使您头脑清晰，神清气爽。
按摩时用左手拇指按压右脚的大敦穴，左旋按压1分钟，再右旋按压1分钟，然后用右手拇指按压左脚的大敦穴，手法相同。
