已经顺利生产的妈妈们，或者正在经历的准妈妈们应该都知道孕期左侧睡对胎宝宝最好了。女性怀孕以后，随着腹中胎儿的发育，子宫变大了，腹部中的其他身体器官受到压迫，子宫就会向右旋转，影响对胎儿的氧气供给。所以为了胎宝宝正常的生长和孕妇的顺利生产，医生都建议侧卧睡。
一．医生为什么建议左侧卧睡
1.孕晚期由于子宫增大，左侧睡可以减轻子宫对下腔的压迫，增加血液的流通量，从而能保证胎盘的血流量和对胎儿的营养和氧气的供应量。
2.到了孕晚期的时候，孕妈的腿脚容易浮肿，采用侧卧睡可以减轻四肢浮肿的程度，但是要记得在左侧卧的时候要把脚部适当的垫高点。
3.如果在孕中期出现宝宝位置不正的情况的话，采取左侧睡还可以适当的改善。如果没有出现胎宝宝位置不正的情况，采取这种睡姿可以避免和预防出现胎位不正的情况。
二．但是也不是全部的孕妈都适合这个睡姿，要依靠自身的情况做出判断。那什么样的孕妈不适合左侧睡呢？
1.心脏有疾病的人或者慢性心脏疾病的人。因为人的心脏长在左边，患有心脏病的人心脏本来就脆弱，如果这时候再采用左侧卧的话，就会对脆弱的心脏造成不小的压迫，也会影响血液流到心脏的速度，所以不建议这类孕妇采用左侧卧睡的姿势。
2.女性怀孕以后子宫会增大，一般人的子宫会向右旋转，可是也有一些人的子宫是向左旋转的。为了不压迫子宫，给胎儿正常的营养和氧气供给。这类孕妈最好不要采取左侧卧的方式。如果不知道自己子宫旋转的情况，一定要在检查的时候向医生询问清楚。以免对胎儿发育不利，影响胎儿健康和顺利生产。
睡姿的并不是要求一成不变的，孕妈也不要太过于担心。医生要求的说法肯定是正确的，但是如果长时间的坚持一种姿势很可能会应影响睡觉时间。孕期的睡觉时间也是很重要的。如果每天都因为纠结睡姿而无法入睡，那对小宝宝的发育也不会好。所以在保证睡觉时间的同时，选择最合适的睡姿入睡。
