引发脂肪肝的5大原因,“它”原来是第一杀手

作者:小刘爱健康 2018-03-09阅读:1270次

脂肪肝,顾名思义是人体肝内蓄积过多脂肪引起的。据测定,正常时肝内脂肪只占肝重的5%以内,如果超过5%,临床上即诊断为脂肪肝,任其发展,可形成肝硬化。据临床调查,下列5种人易患脂肪肝。

一、中老年人。由于主要脏器“老化”,生理机能减退,代谢能力降低,再加之活动量减少,体内脂肪转化为能量也随之减少,过剩的脂肪蓄积在肝内而形成脂肪肝。另外,中老年往往患有内分泌疾病。如糖尿病等。脂肪肝的发病率也相应增高。

二、肥胖者。营养过剩导致的肥胖,常伴有脂肪肝。据对肥胖者肝穿刺活检时发现,超过标准体重10%以上者,72%肝内有脂肪沉着,脂肪肝高达30%。主要是肥胖者血中含有大量游离脂肪酸,源源不断地运往肝脏,远远超过肝的运输处理能力,而形成脂肪堆积。

三、偏食谢食、蒙食者。因过食高糖、高脂食物,会使肝脏承受更大负担,于扰对脂肪的摄取、合成、运转、利用等正常的代谢过程,使平衡状态发生紊乱,导致肝对脂肪的摄取、合成增加、运转、利用减少,引起脂肪肝。

四、嗜酒、酗酒者。大量酒精进入人体后,主要在肝内分解代谢,由于酒精对肝细胞有较强的毒害作用,使肝对脂肪的分解代谢发生障碍。因此,饮酒越多,尤其是酗酒者,肝内脂肪酸越容易堆积,引起中毒性脂肪肝。

五、少动者。由于缺乏体育锻炼,致使进食的大量营养物质,得不到充分利用和消耗,而转化为脂肪,积存在肝内则形成脂肪肝。

由此可见,预防脂肪肝要做到以下几点:一要严格控制饮食,尤其是高糖、高脂饮食。二要积极参加体育活动,增强机体的代谢功能。三是治疗原发疾病,以祛除病因。四要忌酒,尤其是酗酒。