3月18日是全国爱肝日。
然而很多人的肝却并没有被主人好好爱护。
记者今天从北京市卫计委了解到，目前脂肪肝已经成为困扰成年人群的主要健康问题。
数据显示，2016年北京市居民脂肪肝检出率排在全市健康体检异常指标检出率前十位，其中男性脂肪肝检出率排第三位，检出率为27.3%，女性脂肪肝检出率排第七位，检出率为15.1%。特别是60至69岁年龄组，脂肪肝检出率达到32.8%，其中男性检出率为33.4%，女性检出率为32.3%，接近总体检数据的3成。
脂肪肝简介
脂肪肝是由于各种原因，肝细胞内脂肪堆积过多引起的病变。
大部分的脂肪肝并没有症状，往往由常规体检发现。
严重的脂肪肝可能出现类似肝炎的表现，出现食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐、肝区或右上腹隐痛等症状。
一部分脂肪肝可合并一定程度的肝功能异常，查体表现为转氨酶升高。
根据引起脂肪肝的原因，可分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。
随着市民饮食结构的变化，非酒精性脂肪肝病患病率日益升高。
由于非酒精性脂肪肝可发展成肝纤维化、肝硬化，甚至肝癌，这种病已成为21世纪全球重要的公共健康问题和我国慢性肝病常见病种。
非酒精性脂肪肝患者中青年居多，80.7%为身体超重或肥胖。最新的北京市体检数据调查显示，这类人群摄入高热量、高碳水化合物、高脂肪食物，且缺乏体育锻炼的居多，不良饮食和生活习惯是非酒精性脂肪肝的重要发病因素。
除了身体超重的人需要注意，还有六类人也需要警惕脂肪肝:
营养不良的人
营养不良导致体内蛋白质缺乏，不能形成足够的载脂蛋白，脂类物质不能变成脂蛋白进入血液，沉积于肝细胞内，形成脂肪肝。
爱喝酒的人
90%的酒精在肝脏代谢，长期饮酒可引发酒精性脂肪肝。
糖尿病患者
2型糖尿病患者脂肪肝的患病率高达46%。因为糖友体内的葡萄糖和脂肪酸不能被很好利用，在肝脏内转变成脂肪。
经常熬夜的人
肝脏晚上11时至凌晨3时活动能力最强，如果熬夜，肝脏得不到休息，势必加重其负担。
长期用药的人
皮质激素、抗结核药、减肥药都易导致脂肪肝，最好少用或不用。
很少体检的人
脂肪肝初期隐蔽性高、症状轻微，很多人不以为意。若长期不监控自身健康，可能酿成大病。
【治疗方法】
（具体治疗方案请遵医嘱）
对于轻度非酒精性脂肪肝患者，改变生活方式、控制体重是治疗的基础，并且要长期坚持、定期复查。
如果因脂肪肝没有了而放松管理，甚至又恢复到以前的不良生活方式，脂肪肝可能会卷土重来。
酗酒导致的酒精性脂肪肝患者，必须先戒酒，同时配合保肝治疗。
护肝保健品不能替代常规治疗和药物，如果想使用，建议先咨询医生。
有了脂肪肝及时治疗，没有脂肪肝更要尽早预防。
看到这，正在瘫坐的你还不快放下手中的零食，迈开许久未动的双腿，别让脂肪肝找上你！
文字 | 北京晚报记者 贾晓宏
综合 | 生命时报
编辑 | 王雅贤
