“医生，麻烦帮我看一下，最近我的腹部有些疼，有时候恶心、呕吐，这些天身体一直感觉没劲……”小邵（化名）坐在诊室里，跟医生一五一十的表述自己的症状。
医生对小邵进行腹部按压检查，随后与小邵交流起来，当问到“是否有什么病史”时，医生被吓到了。
小邵很淡定的说：“大约在7年前，查出来有乙肝，之后吃了抗病毒的药物，大约吃了一年多，后来就停了……”
医生听到这里，大致明白了，没说太多，只是让小邵再复查一下肝脏，检查肝功能、彩超、乙肝两对半、乙肝DNA等。小邵还不了解自己的病情的严重性，医生也没说太多。
等小邵检查结果出来后，最后确诊是肝硬化！！！
这时，小邵有些疑问，自己为什么会得肝硬化呢？
医生说：“你之前得过乙肝，吃了药治疗，但你没有进行过复查，你要知道乙肝患者需要定期复查，确诊没有影响到肝脏功能、没有传染性才行。简单说，乙肝病毒实际上没法根除，临床上，鉴定乙肝痊愈是乙肝DMA呈阴性。”
听到医生这么说，小邵有些后悔的低下了头，医生继续说：“下一步根据你的情况讨论下治疗方案，只要你积极配合不会有大概的，”
小邵点了点头，说：“这次一定配合！”
医生提醒：乙肝患者避免病情加重，这4件事最好不要做！
第一件事：长期熬夜
长期熬夜、吃夜宵，会引起肝脏血流不足，排毒能力下降，导致肝脏功能异常，最终导致肝细胞受损。
第二件事：过度劳累、喝酒
过度劳累、饮酒会加重肝细胞损伤，尤其是慢性乙肝患者，坚决不能喝酒。反复的肝细胞损伤、再生、修复会导致肝脏结构发横变化，最终进展为肝硬化。
第三件事：饮食不良
饮食上导致肝炎，主要从黄曲霉毒素，比如发霉的花生、瓜子、大米、变质的食用油等，会导致肝细胞损伤，而引起肝硬化发生。
营养不良也会导致身体免疫力下降，降低肝细胞对毒性和污染等因素的抵抗力，而损伤肝脏。
第四件事：乱用药物
长期服用某些药物，比如辛可芬、甲基多巴等会导致药物性肝炎。
同时长期接触性化学毒物，比如四氯化碳、砷、磷等可引起中毒性肝炎，最终都会发展为肝硬化。
有报道说，乙肝病毒携带者中约80%的人终身不会发病，约20%的人会发展为乙肝、肝硬化，最终可能是肝癌。
多数肝硬化的早期症状与其他肝病相似，若出现以下几种症状，及时去检查肝脏，以免耽误病情。
症状一：全身乏力
肝功能受损，导致摄入食物的营养不能及时通过肝脏代谢吸收；同时三大类能量物质（碳水化合物、蛋白质、脂肪）在肝脏分解代谢出现异常，导致能量产生不足；肝脏受损导致胆汁排泄不畅，血液中胆碱酯酶减少，会影响神经、肌肉的正常生理功能。
出现全身乏力，还有可能伴随低热低烧情况。
症状二：食欲不振、体重减轻
肝脏受损会导致胆汁分泌减少，食物消化功能下降，从而影响食欲，甚至会出现恶心、呕吐情况。
因食欲减退，进食不够、胃肠道消化及吸收障碍，体内清蛋白合成减少，身体体重减轻。
症状三：不规则出血
肝功能减退会影响凝血酶原与其他凝血因子的合成，血小板减少，出现不规则出血，比如牙龈、鼻腔、消化道内等地方出血。也可导致皮肤黏膜出现血点。
症状四：面色发黄、尿黄
肝脏功能受损，血液中胆红素就会增加，不能及时排出就会出现“黄疸”症状。
当胆红素从尿液中排泄，可出现尿液颜色加深，导致尿黄。
症状五：乳房肿胀、睾丸收缩
肝脏影响着人体血液中性激素的水平，一旦肝脏发生病变，体内雌激素会增加，雄激素会减少，表现出来的症状就是男性乳房增大、胀痛，睾丸萎缩；女性则月经紊乱、乳房缩小、阴毛稀少等。
对于乙肝病毒携带者、或得过乙肝的人来说，日常养肝很重要，记住“三件事”：
第一件：管住嘴
专家强调：肝炎患者或肝炎病毒携带者绝对要避免喝酒，因为酒精经过肝脏代谢会产生大量自由基有肝毒性代谢产物，加重肝脏的负担。
所以酒是肝脏的“毒药”，这句话合情合理。
管住嘴，忌酒少油，日常吃些容易消化的食物，饮食上多吃些蔬果，适量吃些肉类，切记，一定少油腻、少脂肪。日常可喝些护肝茶，来缓解酒瘾，比如蒲公英根茶、菊花茶、枸杞等。
蒲公英具有保肝利胆作用，对急性酒精性、化学性肝损伤有一定疗效。
现代研究发现，蒲公英可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤 ,解除抗菌素作用后所释放的内毒素导致的毒性作用 ,故可保肝，且能增强肝脏再生能力。
适量补充优质脂肪对肝脏也有好处。
每天食用富含α-亚麻酸的苏子油5毫升可以增加多种酶类的活性，恢复机体对胰岛素的利用，降低血脂和肝内脂肪沉淀，减轻肝细胞负担，增加蛋白质合成，稳定胆汁分泌，排除有毒物质，促使肝细胞功能的复活。
现代研究发现，α-亚麻酸是细胞膜构成的主要组成部分，有益于肝细胞的再生，并提高了肝细胞膜的抗病毒性，防护肝细胞免除病毒的损害。
第二件：坚持“治”
专家说，药物的选择是要根据患者个人实际情况(病情、经济能力、生活工作和心理接受情况)而定，但原则是一定要用足疗程并坚持随访。
对口服抗病毒药来说，对初治患者宜优先推荐抗病毒能力强效、低耐药发生率的药物。
提醒：对治疗中的患者随访复诊非常重要，一定要定期看医生了解自己的病情，比如监测病毒、肝功能的变化等，这样还能了解服用的药物对自己疗效指标及副作用。
切勿，中途停药，这样会影响疗效，甚至导致肝病加重。
第三件：迈开腿
专家解说，对季节变化，肝病养生遵从于一般养生之道，比如注意休息;预防感冒;保持心情平和舒畅等。
适量运动，提高自身免疫力，尤其在季节变化的时候要注意，由于易患感冒等呼吸道疾病，很可能导致肝炎复发。
提醒：乙肝患者，不要熬夜、过度劳累，因为人一熬夜，身体免疫力就会西江，促使乙肝病毒复制加剧，肝脏负担加重，从而损伤肝脏。
建议最晚在11点之前睡觉，这样身体的血液才能充分得到肝脏的解毒。
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