你是否曾有过血压过低，头晕脑胀，四肢发麻，全身乏力想吐胸闷，盗汗低烧等等不良症状，如果这些症状非常显著的话，那么不要看了，这也许和自己的烟瘾息息相关，并且造成了肝硬化以及排毒系统紊乱的可能性也是存在隐患的，最严重的是，这也许是消化道疾病，或者是肺腺癌，胰腺癌的一个早期信号。那么出现这些信号的时候，就要考虑到自己平时尼古丁的摄入量大不大，自己平时是不是经常通宵熬夜酗酒等等。
北美非常权威的科研部门通过深入研究得出，人在年轻的时候如果大量吸烟并且饮酒，那么不仅对于脑细胞组织而言是一种不可挽回的重创，而且也容易对胃粘膜造成损害，并且容易降低胃液的浓度，依靠食物的不消化来换取节食减肥的目的，这种目的的最终后果是破坏脑组织细胞以及神经网，造成脑萎缩，认知功能降低以及情感障碍等等。
来自北欧某研究机构的科研人员针对多达四千余儿童进行了走访调查以及后期跟踪，最终发现不良的生活习惯，包括吸烟喝酒都是源自于家庭祖传以及身边亲朋好友的行为习惯所致，所以可见吸烟以及喝酒也是一种连带反应，一旦身边人有这样的习惯以及行为，也将牵连到自己。无论是从保护心脑组织，还是从行为习惯，加强记忆力等等方面着眼，都要远离香烟以及大麻，尼古丁，要知道只有这样才能够让自己重见天日。
并且在这里值得一提的是，如果一个人在餐饮的过程中大量吸食尼古丁，甚至是大麻的话，那么辛辣食物和来自香烟中的甲烷等物质充分结合，将加速大脑老龄化，加速记忆力减退以及神经系统的萎缩和早衰，甚至不到六十周岁就会存在各种老龄症状，诸如老年痴呆等等将全面向年轻人袭来！
为什么很多老年痴呆患者到了人生旅途的终点只知道吸烟这样一个习惯，那就是尼古丁造成的长久记忆的损害，当一个人终身只做一件事情，或者养成不良习惯的时候，那么习惯成自然，到了老年之后如果进入了大脑迟缓或者是痴呆症状的时候，就仅反复循环一个思维方式，形成死循环，这个时候在禁烟戒烟就为时已晚了，所以，还在犹豫什么，戒烟需要付诸努力和行动。
