现在生活节奏快，生活压力大，加班、熬夜家常便饭，日积月累，身体也承受不住。随之而来的就是何种疾病。
人和机器一样，离不开保养。
常言道：养肝就是养命！
肝好，一切都好，肝不好
未老先倒！肝净，皮肤都娇嫩
其实,中医的理论是:
女人"肝"净就漂亮！男人"肝"净就强壮！
先来自测一下，看看自己的肝健不健康？
⑴ 眼睛干涩或者死鱼眼
⑵ 头发爱出油，面部油亮
⑶ 无端感到疲倦，烦躁，焦虑忧郁
⑷消化不良，腰部敖肉增加
⑸ 大便稀黏腥臭，粘稠（不易冲掉）
⑹ 浑身无力，常感到疲倦，精力不集中
⑺ 睡觉留口水，打呼噜，口臭，口干苦，身体有异味
⑻ 脸色苍白，原本红润的脸颊不见了
⑼ 神经衰弱，记忆力下降
⑽ 头痛，腿疼，肩酸，腰酸
⑾ 感到累，连说话都懒得说
⑿情绪不稳定，脾气特别大
⒀ 小肚子（常有胀气）
⒁ 夜里睡眠不好，失眠多梦
⒂ 牙龈容易出血，伤口容易化脓
⒃ 脸庞两边有肝斑
⒄前胸后背有红痣，指甲有明显竖条纹
⒅ 乳腺增生妇科问题痛经手脚发凉，四肢发麻
这些症状你有没有呢？
如果有以上症状，那你的肝就应该调理了。时间长不保养管理有可能会出现肝衰竭，甚至更严重的症状，平时还要注意作息和饮食，多加注意。
肝的重要性：
肝主疏泄，让你能够疏通、畅达。比如说人生气了，时间久了，肝气郁结，就影响脾胃的运化功能，所以人生气就不想吃饭
肝主藏血，肝脏还管着全身调节气血运行，管血液分配。比如说，人在运动的时间，肝脏就把血液分配到四肢，女性朋友生理期前，肝脏就把血液分配到血海，即冲脉，那个时候肝脏的血液少了，柔韧性格就下降了，所以女生总有那么几天脾气不好。
肝脏不是一天受损的，养肝是一个需要长期坚持的事！
