肝脏是人体的将军之官，它能帮人体调节血液、排出毒素、促进新陈代谢、保证人体血气通畅的重要器官。但很多人出于不良的生活习惯，导致肝脏疾病多发。
平时要少喝酒，多注意休息，让自身生物钟恢复正常，让身体各部位正常排毒。
人到中年，经常肝肾不足，人体的各个器官也会随之下降。这个时候我们需要注意强肝补养肝。“养肝”就是保养肝脏的意思。我们可以通过一些食物保护肝脏，让肝脏更健康。
蒲公英是农村常见的一种植物，人们也亲切的叫它婆婆丁，用它来泡水喝具有清热解毒、保肝、强化肝脏的作用。可帮助肝脏排毒，预防肝硬化的产生。
保护肝脏的最好办法就是戒酒，但如果您戒不了的话，就多喝葛花茶。常喝葛花茶不仅有解酒作用，还能清热解毒、起到养肝、护胃、补肾之作用。最神奇的是每次喝酒前15分钟饮用，可以大大的增加酒量，使酒量大增。
脂肪肝的主要原因是血脂高，大麦茶的最主要的功效便是降血脂以及降胆固醇。在夏季食用不但能够去火解暑，同时还能达到保胃、健脾、利尿、助消化、治疗冠心病的作用。
