肝脏器官具有藏血、防出血、分泌、代谢功能，同时还有解毒、排毒作用。可想而知它对于我们人来说是有多么的重要。
要知道肝脏不好不仅会影响肝脏，还会引发身体其他一系列并发症，更严重的会直接影响到我们的身体寿命长短。那么我们如何判断自己的肝脏是否健康呢？其实，很简单，通过皮肤就能知道肝好不好！
1.在肝病初期时，一般都没有什么明显的症状，但有几大点症状是会通过皮肤病理表现出来。
2.皮肤黄、绿、黑。如果有这几大的现象，说明你的胆汁你有淤积，是肝经堵塞所造成的，另外，皮肤黄而且黄度过高，多数是以为内胆道系统发生的癌病，从而引发肝癌。
3.皮肤是橙黄色说明你的肝脏已经是重度发炎了，形成干肝炎。
4.腹部、手背青筋突出，正常人的筋都是平躺或者微凸在皮肤表面，如果你的筋非常凸出，且是青筋的话，说明是有肝硬化的可能性很大，要及时去医院检查并及时的养肝、护肝了。
5.黑眼圈：如果你眼袋有黑圈说明你最近在熬夜，但如果整个儿眼睛都黑的话，说明这是因为肝病病变所引起的黑色素。
想要养肝、保护肝，饮食方面很重要
喝两物，毒素有效排出，吃一物能保证体内营养充足
柠檬水
柠檬是一种药物水果，它的营养价值非常高，不仅对有肝病患者起到排毒、养肝作用，还能有美容护肤、提高免疫力，抗衰老、减肥等之功效。因此，每天可以喝8-10杯即可达到排毒效果。
多喝养肝茶
杜仲甘菊茶
肝脏的危害刚才都说了，今天就教大家自制养肝茶。
分别取新鲜纹香菜茶、枸杞、菊花、桑叶、决明子、重瓣红玫瑰、杜仲雄花、葛根、荞麦、玫瑰茄、甘草并洗净、切段、烘干或炒制成干茶。按一比一的比例混合泡茶喝即可！
纹香菜茶又称“清肠茶”，味苦，入肝经。纹香菜茶是重要的清热解毒，去火消炎的中药，在《本草新编》记载过，因此有很好的利尿作用，能够促进体内排毒，使脂肪代谢维持正常。
杜仲雄花又叫“雌性双株”，是一种“药食两用”食品。 含有天然活性成分，其有效成分对患有肝病患者有排毒、代谢养肝的效果，同时还能降尿酸，预防痛风，降低三高。
吃猪肝
中医学上认为疾病都是跟饮食有关，所以患肝方面的疾病应以形补形，这样才能达到养肝、排毒效果，而且从中医看来，猪肝味甘，性温，常食用可以达到清热解，清肝明目的作用。
结束语：
身体是革命的本钱，所以每个人都应该爱惜自己的身体。设想，如果身体没了健康，就好比机器没有电量的支撑，则无法运行，形成废物一般，因此。为了肝脏，为了身体，我们应开启健康之旅！
