吃完饭这样待20分钟养肝效果好

作者:都司信访 2017-07-25阅读:3411次

吃完饭这样待20分钟养肝效果好

环球网

饭后,身体内的血液都集中到消化道内,参与食物的消化吸收,如果此时行走、运动,就会有一部分血液流向手足,肝脏则会出现供血量不足的情况,影响其正常的新陈代谢。

饭后闭目静坐20分钟,能使血液更多地流向肝脏,供给肝细胞氧和营养成分。患有肝病的人,饭后更应该闭目养神。

参考:家庭保健报