现在人们的生活水平虽然提高了，但更多的人沾上不了不良的生活习惯，比如酗酒、熬夜，这是近些年来脂肪肝、酒精肝、肝硬化人数增加的重要因素。
好消息是，我们发掘了一些让肝病害怕的碱性食物，每天吃两口，喝一点，可以保证在很大程度上远离脂肪肝、肝硬化。
1、黑蒜
黑蒜是经过发酵的蒜，没有大蒜的刺激味，香甜软糯，可调理慢性或急性肝炎、肝硬化等肝脏疾病，增强肝功能，有保肝护肝作用。
2、长寿藤葛根茶
长寿藤有着非常好的疏散风热、平抑肝阳、清肝明目的功效，尤其是富硒之地巴马产的长寿藤，它里面还含有稀罕的硒元素，这种营养物质能够修复肝脏细胞哦，长寿藤加入适量的黑茶、葛根、金银花，每天喝点的好处不是一点两点。
3、柠檬荷叶茶
柠檬富含维生素和柠檬酸，能够有效去除体内的湿气，防止肝脏郁结，而荷叶具有清暑利湿，降低胆固醇和高血压的作用。将这二者结合，能够有效预防肝脏疾病，给你健康好身体。
4、禾田昌和田红枣
红枣是属于温性的食物，能够补脾胃的效果。红枣含有大量的氨基酸，这种氨基酸可以促进蛋白质的合成，从而达到健脾养肝的效果。红枣不仅仅能够保护肝脏的健康而且还能增强免疫力的作用。
真正远离肝病，关键一点还是要养成一个良好的生活习惯。
