俗话说，病从口入，很多食物都是天然的降压药，我们所吃的降压药是药三分毒，然而我们日常所吃的食物并没有任何副作用，只要饮食合理安排完全可以帮助高血压患者清理血管垃圾，并能够保持血压稳定。
槐花降压茶：做法：把槐树的花蕾晒干后，用开水浸泡后代茶饮用，有治疗高血压的克格勃特效果。同时，槐花也有收缩血管、止血的功效。
决明子降压茶：决明子具有降压作用，用15～20g决明子泡水，代茶饮用，每天数次，效果好。
山楂降压茶：山楂所含成分可以促进消化、降低血脂、扩张血管、降低血压，每次用1～2枚泡水，代茶饮用。
枸杞降压茶：枸杞除了降低血压、胆固醇与防止动脉硬化外，还有补益肝肾、润燥明目等作用。通常每天用量9g，泡水服用即可。
菊花降压茶：所用的菊花即甘菊，其味不苦，以杭州大白菊或是小白菊为佳，每次用3g泡茶服用，1日3次。也 能够用菊花加金银花、甘草同煎，代茶饮用，有平肝明目、清热解毒之功效。
荷叶降压茶：荷叶的浸剂和煎剂能够扩张血张，清热解暑，有降血压的作用。荷叶还是减肥良药。家庭中学常用的方法是：用鲜荷叶半张，少将切碎，加水适量，煎后放凉，代茶饮用。
莲心降压茶：莲心即莲子中间青绿色的胚芽，其味非常的苦。取莲心12g，开水冲泡代茶饮，除可以降低血压外，还可以清热、安神、强心。
决明山绿茶：决明山绿茶不是一般的山绿茶，它以巴马县山绿茶为主要原料，与三七叶、决明子、白芍、陈皮配伍，用开水浸泡饮用。决明子有抗菌、降血压、降血脂、康血小板聚集的药理作用，含有大黄酚、大黄素、决明素、橙黄决明素、决明松、亦含维生素 A，此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。
三杯茶这样喝，俩月后血压平稳40岁看过来
罗布麻茶10克，放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分钟左右，再加水300-400ml煮3-5分，每天喝3杯茶，6周后血压可下降7个百分点，这是康源茶馆罗布麻茶所含的植物化学成分起的作用。
罗布麻茶叶中含有鞣质，能增强血管的柔韧性和弹性，降低血清胆固醇，防止脂肪在血管中沉淀，茶叶中的单宁酸能抑制血压升高，对高血压患者起到降压作用。而高血压患者血管壁上的脂类及重金属多为盐碱性化合物的结晶，罗布麻生长在高盐碱地里，具有抗盐碱性极强的特质，其对蛋白质和脂肪油有很好的分解作用，能有效的预防和祛除血管里的脂肪和杂质，使血管通畅，从根源上达到降压降脂和预防血压､血脂升高的目的。
