高血压是我们常说的三高之一，也是目前人类生命健康的重大杀手之一，随着人们的生活条件的改善，高血压患者也渐渐的多了起来，它是一种对人体危害很大的慢性疾病，是心脑血管疾病的最主要因素。
因此高血压患者平时的保养能关系到是否会诱发心脑血管疾病，平时最有效的保养就是从饮食下手了！有些食物是高血压患者的禁忌，千万不能食用。
1、蛋糕
蛋糕外观漂亮，口感好，但常吃会增加血液中低密度脂蛋白胆固醇的含量，同时会减少可预防心脏病的高密度脂蛋白胆固醇的含量，增加高血压患者患冠心病的危险。
闲暇之余不妨吃点黑蒜，黑蒜是一种常见的食物，而且有很高的营养价值，它所含的黑蒜素具有很好的降血压作用，很适合三高人群吃，每天适量吃，血压轻松降下来。
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2、狗肉
高血压病病因虽多，但大部分属阴虚阳亢性质，狗肉温肾助阳，能加重阴虚阳亢型高血压的病情。其他类型的高血压，或为肾阳虚，虚阳上扰，痰火内积，瘀血阻络等，食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血，均与病情不利。所以不宜食用。
3、动物蛋白质
高血压病患者应限制或禁用动物蛋白，如动物肝脏、蛋类的摄入，因蛋白质代谢产生的有害物质，可引起血压波动。平常饮食可选用高生物价优质蛋白，如鱼肉、牛奶等。
或者还可以吃点黑枣，黑枣有“营养仓库”之称，其中含有丰富的钾元素，钾元素有软化血管的作用，从而达到降血压的效果，降血压效果非常好。
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4、多盐食物
食盐的主要成分是氯化钠，钠溜留可引起细胞外液增加，心排出量增多，血压上升。因此，高血压患者应限制盐量的摄入。
苦荞茶也是不错的降压食物，苦荞所含的芦丁是其他杂粮中所没有的，而且苦荞还含有很多其他的营养元素，所以，血压高的人可以试着饮用苦荞茶。
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5、浓茶
高血压病患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。
