这些食物高血压的人越吃血压越高,要记住不能吃哦

作者:农村作物 2017-09-17阅读:3243次

现在各种小病的人很多,各种应酬少不了,高血压就悄然的找上门,肢体麻木,烦躁心悸和失眠,头晕头昏等各种反应都是高血压的症状。

高血压不宜吃的5种食物

1、酒

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饮酒会使人的心跳加快,也会导致血管收缩,血压突然升高,还可能引起钙盐、胆固醇等沉积于血管壁,最终加速动脉硬化。

2、动物蛋白质

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高血压病患者应限制或禁用动物蛋白(如动物肝脏、蛋类)的摄入,因蛋白质代谢产生的有害物质,可引起血压波动。平常饮食可选用高生物价优质蛋白,如鱼肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黄酸、酪氨酸等)有降压作用。

3、多盐食物

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我们知道食盐中的大部分成分是氯化钠,钠滞留在身体内有可能引起引起细胞外液的增加,导致锌排出量增多,使得血压极具上升。所以,患有高血压的人应该严格限制盐的摄入量。

4、浓茶

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高血压病患者忌饮浓茶,尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高,可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适,从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。

5、辛辣食物

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辛辣和食物可使大便干燥难排,易导致大便秘结,患者排便时,会使腹压升高,血压骤升,诱发脑出血,不仅是辛辣食物可以让血压升高,还有高热量食物,不少人喜欢吃巧克力之类的食物,容易诱发肥胖,肥胖者容易比正常体重者得高血压,所以也要限制高热量的食物的摄入。

很多高血压的人都脾胃不好,脾胃不好很容易产生湿气,湿气通常会这些表现:大便不成形,溏稀或者便秘;头发油腻;水肿浮肿;四肢沉重,特别疲劳;满脸油光;舌苔发白;无精打采;皮肤油腻,起湿疹等症状,湿气长期在身体里面,身体的其他症状会越来越加重,最终会引发一系列的健康问题。

今天小编给大家介绍一款有利于调理内部的茶:阡陌缘茶,阡陌缘茶源自《脾胃论》,含18种原料,既可以去除湿气,又能调理脾胃,一举两得。

原料:赤小豆、薏苡仁、芡实、鸡内金、砂仁、茯苓、淡竹叶、菊花、槐花、薄荷、金银花、马齿苋、荷叶、蒲公英、桑叶、橘皮、葛根、栀子;

取赤小豆、薏苡仁各10克,其余每种各5克。

制作方法:用清水煎,煎35分钟左右,每天喝2-3次,时间不是很充裕的人可以选择现成的袋泡茶加沸水冲泡喝,5分钟即可。

高血压患者一定要注意饮食,有良好的生活习惯,减肥,戒烟戒酒,不能熬夜,避免情绪激动,低盐低脂饮食,适当锻炼身体是治疗高血压必不可少的重要环节。必须遵循“少盐多醋,少荤多素”的饮食原则。当高血压严重时一定要就医,及时治疗,控制病情,控制饮食也只能减少发病率,并不是完全根治,根治还是得需要药物的。