小编认识的一个长辈，今年52岁，是一个多年高血压患者，高压一般都在180以上，血压一升高，就会头晕眼花，天天吃药控制，可是仍然一点作用没有，时间长了，副作用一堆，后来血压高到严重影响他的生活，哪里都不敢去，就怕血压一高倒下了，后来一个老军医给了他一个方子，让他坚持服用，没想到坚持服用了一个月血压已回复“回到”正常值，现在看他精气神都回来了，现在就跟大家分享这个秘方，希望能帮到更多的高血压患者。
【主要原料】：花生米、醋。
【制作方法】：将花生米浸泡入醋中，7天后取出，每晚7粒。
【主要功效】：主治高血压病。血压下降后可隔数日服一次。
我国民间常用鬼针草治疗高血压，疗效显著。具体方法为，每日用干鬼针草30克，加水2000毫升，水煎后代茶一日内服完，连续服用八九天见效或血压恢复正常，并且能长期保持血压稳定。
野葛中的葛根素可使冠状血管阻力下降，冠脉流量增加，有利于改善缺血心肌氧的供需平衡，亦有明显的抗心率失常作用葛根首先是作为食品，没有任何副作用，可以在充饥的同时起到调理的目的，而且可以长期食用。野葛中还含有丰富的微量元素和氨基酸，是种不可多得的绿色保健食品，具有极高的营养价值。
葛根等中药材在制成饮片前经过了一系列炮制，包括去杂质、晒干等一系列程序，卫生条件已经达标了，不必再用水洗。不少药材中含有水溶性的糖和甙类成分，水洗会让这些有效成分部分溶于水而流失，导致药效降低，影响治病效果。因此选择已经是粉末的葛根粉就很好地避免了这一情况，充分保证营养的不流失。但是吃葛根粉不建议自己打粉，因为自己打出的粉只属于普通粉，细度很难达到符合人体吸收的标准，吸收效果差，造成浪费。同时粉碎操作的不规范、没有卫生保障的操作环境和机器，也容易对葛根粉造成二次污染。所以可以直接选用联盛堂葛根粉。
联盛堂葛根粉破壁葛根粉降血脂降血压 ￥68 购买
精选四川葛根，高达99%的破壁率，让冲服时有效成分充分释放。普通的碎粉过程中很容易产生高温而改变有效成分，联盛堂-17摄氏度~-42摄氏度的低温破壁工艺环境，保护有效成分不变性！服用方便又安全。
温馨提示：高血压患者最好不要碰这几类食物
1、限制动物脂肪，如猪油、牛油、奶油以及胆固醇较高的食物，如动物肝脏、肥肉等。
2、忌冷饮，过量的冷饮食品进入胃肠后，会突然刺激胃，使血管收缩，血压升高，加重病情，并易诱发脑溢血。
3、忌高盐，高血压的病人有食盐的用量要小，要采用低盐饮食，每日食盐3克 ，可在烹调后再加入盐拌匀即可。
4、限制高糖的甜食，包括点心、糖果和饮料的摄入。
