1998年10月8日为第一个“全国高血压日”，今年的10月8日，即将迎来第20个全国高血压日。
（网络图，仅供参考）
著名健康科普学者、中南大学湘雅三医院心血管病专家江凤林指出，高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征。
常常与其他心血管病危险因素共存，是重要的心脑血管疾病危险因素。
可损伤人体心脑肾等重要器官的结构和功能，最终导致这些器官功能衰竭，甚至死亡。
是一种慢性病、多发病、终身疾病。
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近年来，导致我国居民血压升高的危险因素不断增多，如吸烟、有害饮酒、高脂、高盐饮食、身体活动不足、超重和肥胖等，而男性在这些不良生活方式方面更加严重。
再加上现代生活节奏快，年轻人压力大、不爱运动、对健康的关注度低，这又使得高血压患病开始年轻化。
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江凤林表示，我国高血压患病人数正在迅猛增加，据测算目前高血压的患病人数已达到2.7亿，即每四个成年人中就有一个是高血压患者！
尤其令人担忧的是，高血压的控制率却一直较低。
直接导致高血压相关疾病不断增加，心血管病的死亡率跃居首位，成为“头号杀手”，严重危害我国人民的健康及生命。
高血压是整个心脑血管疾病防治中的第一道防线。
因此，如何有效防治高血压，始终是医务工作者及卫生行政部门工作中的重中之重，来不得半点马虎和松懈。
江凤林指出，血压管理很大程度上需要依赖患者的认知和自我管理。
高血压患者一定要掌握正确的降压理念，坚持规律服药，服用长效平稳的降压药，才能最终控制好自己的血压，远离心脑血管疾病的困扰。
简而言之，高血压的治疗一靠健康的生活方式，二靠降压药物，前者是基础，后者是关键，两者缺一不可。
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江凤林强调，健康的生活方式包括：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心态平和，这也是世界卫生组织推荐的“健康四基石”。
常用的降压药物包括五大类：利尿剂如吲达帕胺缓释片，β受体阻滞剂如比索洛尔片，钙拮抗剂如氨氯地平片，血管紧张素转化酶抑制剂如贝那普利片，血管紧张素‖受体拮抗剂如阿利沙坦酯片。
为了帮助高血压患者掌握正确的降压原则，中国心血管健康联盟推出了患者健康教育口诀：
要长效，不短效，一天一次更重要；
要规律，不随意，测完血压再吃药；
要和缓，不求快，四到八周是常态；
要坚持，不停药，平稳长效保心脑。
最近热衷健康科普宣传的江凤林，又被邀请做客长沙市电视台新闻频道。
根据他多年的临床经验，列举出大量病例，总结了高血压患者在治疗过程中存在以下四大误区，高血压患者应引起重视，及时纠正自己的错误。
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高血压治疗四大误区：1、不愿意服药：
有不少的病友，高血压已经确诊，即使出现了头昏头痛等不适，就是不肯服药。
医生好言相劝也不予理睬，甚至一脸的不悦，而对一些诸如保健品、降压表等“高科技产品”却情有独钟。
究其原因，一是“是药三分毒”的观念根深蒂固，惧怕药物的毒副作用；二是错误地认为“高血压药物会成瘾”。
其实，病友的这种担心是完全没有必要的。
长期的临床实践证明，目前已有许多安全有效的降压药物问世，其副作用是可逆的、轻微的。
另外，降压药不是毒品，不会成瘾！
但是，高血压是一种慢性终身疾病，需要终身服药，目前主要还是依靠药物，对血压加以控制，以减少并发症的发生。
2、不难受不服药：
广大高血压患者，千万不要错误地以为，没有感觉、没有不舒服，就没有高血压，就不需要治疗。
其实，无症状的高血压更危险！
一般来说，未经治疗的高血压3～5年，肯定会造成人体重要器官的损害，即心、脑、肾和眼等“四大危害”。
3、不按医嘱服药：
患者在应用降血压药物治疗一段时间后，血压降至正常，即自行停药。
结果在不长时间后血压又升高，还要再使用药物降压这样不仅达不到治疗效果，而且由于血压较大幅度的波动，损害重要器官。
正确的服药方法：
服药后出现血压下降，可采用维持量，继续服药；或者在医生的指导下将药物进行调整，而不应断然停药。
4、不测血压服药：
高血压的症状与血压水平虽有一定的关联，但与病情轻重并不一定一致。
不能以症状的轻重来估计血压的高低和决定降压药物的服用剂量。
凭自我感觉来估计血压的高低，往往是错误的，也容易延误治疗。
点击“了解更多”，关注【湖南医聊】头条号！湖南医聊特约作者：中南大学 周科际
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