高血压是人类的一大健康威胁，全球每年有高达940万人因为高血压而死亡。而且高血压是引发心脏病以及中风的主要原因，由此可见，高血压的危害是很大的。那么，有什么方法可以帮助自己判断是否存在高血压的隐患呢？答案是看手，如何从手上看出是否有高血压的风险呢？下面我们一起来看看。
1.手背有小疙瘩
有些人手上会有小颗的白色丘疹或者像水痘一样的疙瘩，这些疙瘩呈现出淡淡的黄色，这是体内胆固醇过高的症状，为什么这会提高患上高血压的风险呢？
胆固醇是存在于我们身体的各个角落的，尤其是肝脏和皮肤是存在最多的地方，因此，一旦胆固醇升高，皮肤就会出现异常，出现疙瘩就是其中一个。这是就说明血液的浓度很高，就有可能会形成血栓，使得血管变狭窄，导致人体的血液循环受到影响，心脏为了维持血液正常循环，就会加大对血液的压力，久而久之形成了高血压。
Tips:如果发现自己的手上出现小疙瘩，这个时候就要注意控制自己的胆固醇了，尤其是饮食方面，需要减少肉类的摄入，多吃蔬菜和粗粮。此外还要注意配合运动一起，帮助降低血液粘度，提升血液循环，有助于预防发展成为高血压。
2.食指和中指间变黄
食指和中指之间，很多人都会想到吸烟了吧。没错，就是长期吸烟导致的食指和中指间变黄，而吸烟容易引发高血压。
第一，烟里面的尼古丁能够刺激肾上腺分泌大量的儿茶酚胺，而这种物质可以提升心脏的跳速，使得收缩力量提高，心脏的输血量增多。如果长此以往，会使得心脏收缩力出现增强，从而导致血压增大，导致高血压的发生。这也是为什么医生要求高血压患者戒烟的原因。
第二，烟产生的尼古丁和一氧化碳会使得人体的血脂代谢受到影响，进而使得血液里面的胆固醇升高，血脂上升，提高高血压的风险。
Tips：无论是健康的人还是受到高血压威胁的人，都需要今早的戒烟，尤其是健康的人，如果等到高血压发生才去戒烟，那就相当于亡羊补牢了，造成的伤害已经无法挽回。
养成这个好习惯一生不得高血压
这个好习惯就是每天坚持喝天然硒乔子茶。天然硒乔子茶是一种获得了天然硒认证的茶饮，含有丰富的硒元素，可以帮助人体补硒。硒是人体所需的有益微量元素，它可以帮助提高人体的免疫力，同时它的良好的抗氧化能力还能帮助修复受损的血管细胞，避免血管老化，维持血管健康。此外，天然硒乔子茶还有一种生物类黄酮——芦丁，它能够起到清洁血液垃圾啊，提高血管通畅度的作用，而且还能帮助软化血管，改善血管微循环。从而帮助预防高血压的出现，保护血管。因此，这个茶很适合日常饮用来帮助预防或者治疗高血压的。
