中医本身并没有“高血压”这个说法，只有“头痛”“眩晕”“心悸”“手麻”“抽搐”等高血压所表现出来的常见症状。中医认为，即便是有相似的症状，也可能是由完全不同的原因引起的，所以，必须因人而异，辨证施治，而不只是把这个症状压下去，那只是治标不治本。
中医传统上还以食物直接用于疾病的治疗, 故有 "药补不如食补"之说 , 古代将善于用饮食治病的医生称为 "良工", 即高明的医生。所以中医学 "食疗" 己作为一门独立的临床医疗学科 , 经千百年而流传不衰。高血压与饮食的关系，不论中医、西医的认识都是一致的,即不良的饮食习惯是高血压的高危因素。除了遵循日常的饮食调理原则外，这里小编就和大家分享一个食疗妙方，经常食用对降血压很有好处哦。
玉米蚌肉汤
材料：河蚌60克，玉米(鲜)200克，盐3克。
做法：
1、将玉米去衣留须，洗净切三段；
2、蚌肉洗净；
3、把玉米放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮；
4、玉米文火煮20分钟后放入蚌肉，煮半小时，调味即可。
香蕉芒果酸奶
【材料】芒果300克，香蕉1根，无糖酸奶半杯，蜂蜜1匙。
【做法】芒果和香蕉去皮，切成小丁，放入果汁机中打成果汁，再加人酸奶打匀，最后倒出来加入蜂蜜调味。
【用法】每日1杯。
【功效】降低血压，润肠通便。
杂粮饭
【材料】发芽米60克，小米、紫米各20克，荞麦、薏苡仁、燕麦各30克。
【做法】杂粮洗净，薏苡仁和荞麦浸泡2小时，然后与其他食材一起放人电饭锅内，加水蒸熟。
【用法】每日1小碗。
【功效】祛脂降压。
红麻罗布麻茶
根据《本草纲目》、《救荒本草》等古药典记载，罗布麻有平心悸、止眩晕、消痰止咳、强心利尿之功能。它的有效成分如同生物洗血剂，具有清除血管壁沉积物、软化血管、降压清脂、常年稳压的作用。
《常用药物新用途临床大全》记载:用罗布麻三个月，症状消失或显著减轻，其中血压下降到140/90 毫米汞柱以下者143人，收缩压或舒张压下降19.5毫米汞柱者268 人，有效率可达88.5% ;超过半年者高达93.3% ;且一直稳定在正常值。饮用时间越久，效果越好;产品集预防和治疗于一身。
【用法】：红麻罗布麻茶10克，放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分钟左右，再加水300-400ml煮3-5分，每天喝3杯茶，6周后血压可下降7个百分点。
【注意】：红麻罗布麻叶有一定的毒副作用，但正规的罗布麻茶是经传统制茶工艺及科学方法严格加工而来，在加工过程中早已将各种有害成分去除，让罗布麻叶中的各种有效成分能够被更充分的利用，使其成为了一种降压降脂作用茶饮。
所以在选择上，喝进肚子不熏硫是必要的，这款红麻罗布麻茶采用头茬芽叶吸水快；汤色透色，干净不浑浊。干燥度高、不熏硫、不打秤，手捻即成粉，说明安全、无杂质，营养高析出，更易人体吸收。
降三高 红麻罗布麻茶 ￥55.8 购买
红麻罗布麻三高人群的具体药理作用:
1、双向调节和平衡血压：
罗布麻茶含有芸香苷，类似于维生素P活性，能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积。茶叶中的单宁酸能抑制血压升高，并对高血压患者的血压进行降低的作用。特别是罗布麻茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂。
2、降血脂：
罗布麻茶中有效成份的分子量较少，且酯溶性较强，较易被肠胃吸收。罗布麻茶对高脂血症中的血清总胆固醇值、血清三酸甘油酯值均有明显的降低作用。同时，罗布麻茶降血脂的功效并不影响人体对脂类的正常吸收。
3、强心利尿对糖尿病辅助治疗：
槲皮素为罗布麻的主要有效成份之一，亦有明显的利尿作用。另外罗布麻茶含有很高的镁，每百克含镁达930毫克，而镁元素与胰腺分泌胰岛素有直接的关系，胰岛所分泌的胰岛素是由缩胆囊素刺激后释放的，而缩胆囊素则需要镁来催活，所以饮用罗布麻茶对糖尿病有辅助治疗的效果。
罗布麻茶对于高血压及其并发症的控制可分为三个阶段:
1、积累阶段(100~200克)
可使血压平稳下降，明显改善头晕、耳鸣、心慌、心悸等症状并伴有大量深色尿液排出;
2、作用阶段(300~400克)
血压明显下降，有效控制心衰、心梗、脑溢血等高血压并发症，同时因服用化学降压药而产生的头痛、胃痛、胸闷、气短、肝损害等危害减轻;
3、巩固阶段(500~1000克)
血粘恢复到健康人的正常水平，血管弹性恢复到正常人的健康状态，血压自然就会像健康人一样平稳、正常。此时你已经开始摆脱了化学降压药的依赖。
通过以上三个阶段的持续作用，高血压患者血管壁上附着的多余血脂全面剥离，同时，血管内钙质重金属沉积及化学药物代谢毒素也逐渐滤清排出。不同时期高血压患者均有绝对改善，不但血压平稳正常，长久保持不反复，而且原来存在的多种高血压并发症也全部消除。高血压患者的服药量也从三粒到两粒，从两粒到一粒，由多到少，逐日递减，从此完全摆脱化学降压药的危害及依赖。轻松饮茶，永享健康。
(注:Ⅱ、Ⅲ期高血压患者即使已经摆脱化学降压药物的依赖，但在出差、应酬或情绪异常激动情况2下应有服药准备)
荞麦桑叶茶
【材料】荞麦15克、桑叶、决明子、枸杞各10克、槐米8克、菊花5克。
【做法】材料洗净，荞麦和决明子先浸泡1小时，加入其他食材一起煎煮1小时，取汤饮。
【用法】每日1剂，分2次服。
【功效】润肠通便，祛脂降压、降糖。
