高血压多发生在中老年时期，是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。
高血压发生往往有以下原因：遗传因素、精神和环境因素、年龄因素、生活习惯因素、药物影响、其他疾病的影响。
下面介绍一个降血压的方法。
桂花莲子羹
材料：莲子250克，琼脂25克，白砂糖150克，糖桂花5克
做法：
1、将莲子用开水浸泡1小时，剥去芯后倒入不锈钢锅中，加水适量（以浸没为准）。旺火煮沸后，改用小火慢炖2小时，至莲子酥烂后，汤糊成较软的羹，加入白糖，桂花。
2、将琼脂切成丝状，提前浸泡1夜（水与琼脂的比例为20：1），然后加热化开。
3、将化开的琼脂液倒入莲子汤糊中，搅拌均匀，离火后，倒入一定形状的容器中，冷却后便可食用。
功效：中医认为莲子有清热、固精、安神、强心、降压之效，可治高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症。
除了莲子，罗布麻也有降血压的功效。
罗布麻茶根据《本草纲目》、《救荒本草》等古药典记载，罗布麻有平心悸、止眩晕、消痰止咳、强心利尿之功能。关于罗布麻的功效，首推的就是降血压。罗布麻能够双向调节和平衡血压，对高血压、高血脂有独特的食疗效果。
罗布麻降血压
罗布麻在改善眩晕心悸、失眠疗效显著，奏效快，尤其令人惊奇的是不会降低血压的调节作用，这一特点是其他降压药所没有的。
抑制血压升高：茶叶中的单宁酸能抑制血压升高，并对高血压患者的血压进行降低的作用。特别是罗布麻茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂。
恢复抵抗力：罗布麻茶含有芸香苷，类似于维生素P活性，能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积。
降压降脂：现代医学证明罗布麻主要含有：黄酮类化合物、强心甙、多种氨基酸、槲皮素以及钾、钙、铁、锌等多种微量元素，其药理成份具有降血压、降血脂、强心利尿、平肝安神、镇咳平喘、抗炎、抗过敏等功能。
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神农金康罗布麻茶采自野生纯芽叶，手工摘采头茬芽叶，不破坏叶片形状，通过多重晒干不熏硫，充分干燥后，可以入茶。罗布麻茶泡水后，汤色诱人，茶汤呈淡黄色，干净透亮、茶香馥郁，叶形完整，清洁无梗杆，营养更容易溢出。
