上周权威医学期刊《柳叶刀》发布了一篇关于中国人高血压的统计数据，结果令人震惊。研究者调查了全国170多万名35岁至75岁之间的中老年人，发现了高血压在我国具有以下3个特点：
患病率高：44.7%的被调查者患有高血压，也就是说近一半的中老年人患高血压。
治疗率低：患病人群中，仅有30%的人正在治疗，剩余70%的人未参加治疗。
血压控制差：仅有不到8%的患者血压得到良好控制。
这组数据体现了大家对高血压的不重视、治疗的不及时，可是你知道吗？高血压具有巨大危害，会引起很多严重的并发症。
医学中对高血压的定义是动脉血管内压力异常增高。
许多患高血压的人会在很长时间内不表现出任何症状，所以不容易被发现。有时候人们即便发现了自己患有高血压，也由于它在初期不会引起身体难受、不会对工作生活产生影响，就听之任之，不及时治疗，直到出现重要器官的损害，所以高血压被称为“隐形的杀手”。
如果患者的血压得不到有效控制，发生心脏损害、脑卒中、动脉瘤、动脉硬化及肾损害的风险会极大增加，这些疾病危害性都很大，每一个都可能导致死亡。
怎么应对“隐形杀手”？
面对高血压的高发，我们该做些什么呢？
1. 定期测血压，及时发现由于许多高血压患者常年不出现症状，所以要想知道我们是否患高血压，只有通过血压测量。
2. 发现自己有高血压，仅靠注意饮食没用呀！饮食的调整属于生活方式干预，生活方式干预虽然重要，但无法取代药物治疗。
确诊的3级高血压患者（收缩压≥180mmHg和/或舒张压≥110mmHg）和2级高血压患者（收缩压160-179mmHg和/或舒张压100-109mmHg）都应该开始用药治疗，生活方式干预仅能打个助攻，药物才是主力军。
1级高血压患者（收缩压140-159mmHg和/或舒张压90-99mmHg）且无其他风险时，才可以先进行生活方式干预，如果数周后血压仍≥140/90 mmHg，再开始降压药物治疗。
有的高血压患者终身未出现心脑血管疾病，而有的却会发生脑梗塞、脑出血、冠心病，根本差别在于有无规律用药。
4. 除了吃药，还要做些什么？除了遵医嘱，按时吃药，还需要注意以下2件事儿：
定期筛查高血压并发症及合并症
做好日常的血压监测
最后，春雨君要提醒大家，只要早发现，科学降压，是完全可能避免心血管疾病的。一旦出现脑出血、心力衰竭等并发症，致死率、致残率非常高，对个人和家庭来说都是个巨大的灾难，及时发现、及时治疗很重要，不要再因为高血压症状不明显而轻视它了！
参考资料：
1. Jiapeng Lu, PhD, Yuan Lu, ScD. Prevalence, awareness, treatment, and control of hypertension in China: data from 1·7 million adults in a population-based screening study (China PEACE Million Persons Project). THE LANCET(25 October 2017).
2. 默沙东临床诊疗手册，心脏及心血管疾病，高血压
文：大王
题图来源：123rf图库
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