高血压被称作人类身体健康的“隐形杀手”，因为高血压的患者数量多，还对健康造成的危害也大，严重者会发生心力衰竭、冠心病、高血脂、糖尿病、肾病、中风、周围动脉疾病、左心室肥厚等并发症，最可怕的是会发生脑出血而致人死亡。因此，如何合理、科学地用药非常重要。
有的人呢喝酒后血压会降低，这种现象确实是存在的，这是因为喝酒后身体会发热,这是全身血管处于扩张状态（就犹如使用了扩血管的降压药一样）,此时的血压会比平时稍低一些,所以适当饮酒可以预防高血压和糖尿病是有其道理的。
有研究已经证实，每天饮酒摄入酒精介于10-30克的人其血压要比不喝酒或者戒酒的人低，但是每天饮酒摄入酒精在30克以上的者，其血压会随饮酒量增加而增高。而高血压的患者，最应避免的就是血压明显的上下浮动，因为忽高忽低的血压最容易造成脑血管的破裂出血。另外，饮酒还可抵抗药物的降压作用。
高血压患者在服药时还应注意以下几点：1、不可擅自乱用药物。因为降压药物的种类多，作用机制也不大相同，要因人而异，必须在医生指导下合理用药。
2、降压不可操之过急。血压降得太快或过低，特别容易发生头晕、乏力，严重的还能导致缺血性脑中风。
3、尽量不单一用药。联合用药可以减少每种药物剂量，抵消药物的副作用，还能产生药物协同作用。轻型和刚刚患高血压的患者可以除外。
4、不要不测血压就服药。有的患者总是凭自我感觉，不舒服就多吃点，感觉好就少吃点。其实产生头晕症状，不一定就是血压高了，也可能是血压低或者低血糖，所以一定要定时测血压，及时调整剂量。
5、不可间断服药。有的人血压高就服药，血压正常就不服用药物，这样非但不能维持血压稳定，还更容易发生意外。
6、不可没有症状就不服药。有的人测血压发现血压高，但是没有任何症状，就不把它当回事。随着时间的延长，病情逐渐加重，发生意外的风险就更高了。
7、不要睡觉的时候才想起服降压药。研究发现，睡前服降压药特别容易诱发脑血栓、心肌梗死等。睡前2小时服药才是正确的服药方法。如果每天只需服药一次药物，可以选择在早晨起床之后。
那么日常中有哪些有效的降血压的方法呢
1.适当运动。大家要注意户外运动，一些耐力练习和有氧运动，如快走、慢跑、骑自行车等都能降压。因此，做适量的体育运动对高血压病人是有益的。
2.精神放松，高血压病人要保持轻松愉悦的心情，避免过分激动和兴奋。能够听一些轻音乐或与家人去公园散散步，都对降压有帮助。
3.青钱柳槐花菊花茶可以降压，出自药王《千金方》
方子含有：青钱柳、槐花、菊花、苦瓜、桑叶，洗净切碎后用清水煮，取汤汁，每日喝2次。
此方长期饮用能降血压、降血脂、降血糖等，对眩晕头痛、颜面潮红、精神兴奋的高血压患者尤其适用。
4.香附罗布麻茶
取香附10克，罗布麻、党参、菊花、鲜荷叶各5克，洗净切碎、放砂锅中煎煮后即可饮用。
茶中含有芸香苷，类似于维生素P活性，能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，达到降血压的效果。
辣木籽
辣木籽是纯天然绿色食品，含有人体所需的全部营养物质，它可取代复合维生素、钙片、鱼肝油等。
经常食用辣木籽可增强免疫力、排毒、塑身、抗老化、抗癌、并对多种慢性及重大疾病都有极大的改善功效。
特别对高血压、高血脂、糖尿病、痛风等有很好的效果。
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辣木籽可协助改善、预防疾病，改善睡眠、增强记忆力、延缓衰老，还可用来治疗肝脏、脾脏、经络等特殊部位的疾病。它还具有治疗口臭和醒酒等作用。喝酒前嚼碎服冲四至五粒辣木籽，可以提高酒量的二~三倍
辣木籽的食用方法
剥外壳食内子（请勿将籽壳丢弃，可用水泡服或作为净水剂）。
一般来说，刚开始食用最好一天食用一至三次，一次二至四粒，一星期后再依个人体质加减，持续食用一个月后，即可明显感受到效果，食用辣木籽要咬碎后，以300cc以上的开水服用，这时你可立即体验到辣木籽的神奇，服用后不久即可感觉到满口甘甜，即使再喝白开水都还是甜的，甚至连吞口水都有自然的甘甜味！
需注意的是，孕妇、严重气喘及六个月以下的婴儿不建议使用。
