一把花生加“它”,高血压一吃一个降,还能降血糖,降血脂,收藏

作者:是唐 2017-12-07阅读:685次

据相关数据表明我国现在至少有1亿多人患有高血压,平均每4个家庭,就有一个人会受到高血压的“折磨”。

一旦被诊断为高血压后,血压监测可能就是一辈子的事了。高血压总是让患者的生活变得战战兢兢。生怕哪个没做对,哪个没吃好,血压就刷得上窜。生活中有这四类人很容易患高血压!

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  • 多盐:吃盐越多,血压越高,吃盐越多,高血压的患病率也越高。

  • 遗传:如果父母都患有高血压,那么他们的子女得高血压的可能性就增加一倍。

  • 肥胖:体重越重,血压越高,肥胖者患高血压的可能性是体重正常者的3-4倍,腹型肥胖者更容易发生高血压。  

  • 饮酒:饮酒量越多,高压和低压也越高,尤其是高压的升高值更明显。

花生这么吃,能够降血压、血脂、血糖!

原料:花生50克,米醋半瓶。熟、生花生米均可 。

做法:

1、用花生米(最好是新鲜的)50克 。

2、放到可以密封的罐子里,倒入米醋或陈醋。

3、醋要没过花生米,盖上盖子密封好,放到阴凉处7-10天。

4、大概一个星期就可以吃了。

食用方法:一天不要吃多,一小勺5-10粒即可,坚持吃才有效果。

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具体原理:醋泡花生米以熟花生米、醋为主要原料。花生米含有人体所需要的不饱和脂肪酸,但脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰解腻生香,因此醋泡花生可降低血压,软化血管,减少胆固醇的堆积。

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食用醋能使食物中所含有的钙、锌、铁、磷等无机物溶解出来,从而提高食物的吸收利用率及其营养价值;醋能有效保持食物中某些维生素的有效成分,降低脂肪类物质被人体吸收后产生的副作用,降低血脂,预防血管硬化,并降低血压

现在治疗很多疾病都存在一个问题,就是哪儿痛医哪儿,从不把人当做一个整体来看。许多疾病不能仅仅用于某些病位的用药治疗,而要找到疾病的根源才对。例如,许多人现在有血栓和高血压,却只想到每天降血压和血管,这是治标不治本的治本之策,应该从整体上考虑,也要从源头出发。

早在20世纪末,凯尔国际联合马来亚医学院大学教授Dr. Mustafa Ali Mohd.和驻沙地阿拉伯药剂系博士Dr. Ossama Arafat对向天果进行深入科研实验研究;研究结果显示,辣木籽富含三大活性成分,拥有高效地改善高血压和血糖水平的功能。

高血压的保护伞——辣木籽

辣木籽是辣木树的种子,辣木树原产于印度,它有一个响当当的名字——“神奇之树”。辣木树上的叶子和果实都有非常丰富的营养价值,印度当地人经常讲辣木树的叶子做成菜肴进行食用。

辣木籽用于治疗高血压,能降低和平稳血压,预防脑血管阻塞引起中风、预防老人痴呆症;同时增进血液循环和防止血管阻塞,能够帮助预防心脏病和中风。

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野生辣木籽能增强血管的柔韧性和弹性,降低血清胆固醇,防止脂肪在血管中沉淀,对高血压患者起到降压作用。其对蛋白质和脂肪油有很好的分解作用,能有效的预防和祛除血管里的脂肪和杂质,使血管通畅,从根源上达到降压降脂和预防血压,血脂升高的效果。患有心脑血管疾病的老年人,多有乏力等症状,用此方效果较好。

【辣木籽的价值】

【味】味辛,性微温,无毒。

【归经】肺、心、胃经。

1、辣木籽在降低血糖、血压、减肥瘦身、调节肠胃、增强人体免疫力方面具有显著疗效。

2、辣木籽有降低血糖、改善睡眠、清肠及促进新陈代谢功能。

3、辣木籽在调节肠胃功能、护肝、抗紫外线、润肤、营养头发等许多方面也有良好效果。