冬季是高血压的“坎”，多吃这些天然“降压药”，助你平安过冬天。受寒冷的刺激，人的血管会发生收缩，致使内脏的容量增多，血压会升高。高血压病人血压上升更为明显，血压难控制，是“多事之秋”，要及时调节因季节变化产生的不适应症，平稳、安全度过寒冷的冬天。
一、康而福火麻番石榴茶
由多种材料组成：火麻仁、桑葚、番石榴、决明子、黑木耳、黄精、莱菔子、葛根、槐米。对高血压患者有改善日常头晕、头痛、心悸等问题。同时可以降胆固醇、脂肪和预防血栓和斑块问题，黑木耳还能净化血管，清理血管垃圾，溶解血栓、斑块等预防心血脑血管的好帮手。其代谢产物可以扩张血管，增强血管弹性，从而起到降压作用。
二、芹菜：辅助降压
降压原理：增加血管弹性，防止毛细血管破裂芹菜中的维生素P 可降低毛细血管的通透性，增加血管弹性，具有降血压，防止毛细血管破裂等功效，对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有疗效。
三、黑木耳
黑木耳被称为“素中之荤”，其降压作用不是直接的，而是通过改善血管间接降压。适用于各种高血压病，尤适用于高血压病伴有动脉粥样硬化、眼底出血的患者。
二、山药绿豆羹
将山药洗净，刮去外皮，切碎，捣烂成糊状备用。将绿豆淘净后放入沙锅，加水适量，中火煮沸后，改用小火煨至熟烂成开花状，调入山药糊，继续煨煮10分钟，离火后兑入蜂蜜，拌和成羹即成，早晚分食。可以清热解毒、益气降压，主治肝火上炎型高血压病。
血压患者在日常饮食中一定要注意，绝对不能吃影响病情的食物，并尽量食用降血压的食物，这样才能更好的控制住疾病。
