这些菜要常吃，连吃一周血管不堵，高血压高血脂绕道走！血管就相当于一条小河，血栓相当于河中的砂石，不同的是砂石会越滚越大， 时间久了就会堵住小河， 血管和血栓的关系也一样。血栓比泥浆危险得多，血栓也会致命。血栓堵在哪儿，哪儿就不通。
黑木耳被营养学家誉为‘素中之荤’和‘素中之王’，它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出20倍，比动物性食品中含铁量最高的猪肝还高出约7倍。
医学研究证明：黑木耳还具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，降低血黏度，软化血管，使血液流动顺畅，减少心血管病发生。净化血管，清理血管垃圾，溶解血栓、斑块等预防心血脑血管的好帮手。
西红柿
西红柿里的各种维生素含量平均比苹果、梨高出二至四倍，而且还含有维他命——芦丁，它能够提高机体氧化能力，消除以自由基为代表的体内垃圾，维持血管的弹性，有预防血栓形成的功效。
是由火麻仁、番石榴果、莱菔子、葛根、决明子、桑葚、槐米、黑木耳、黄精九种草本植物组成
对高血压患者有改善日常头晕、头痛、心悸等问题。同时可以降胆固醇、脂肪和预防血栓和斑块问题，含有黑木耳的功效是很强大的，其代谢产物可以扩张血管，增强血管弹性，从而起到降压作用。坚持饮用，对高血压患者会有一定的好处，有改善血压，稳定血压的作用。
还有洋葱黑豆都是促进血液循环降低血压很不错的食物，要想让我们的身体健康首先要让我们的血液流通，这样才能更好的改善我们的身体状况，也能让我们的身体血压血脂维持在正常的水平。
