现在期间得了高血压的人越来越多，高血压从前成为一个健康杀手，血压突然升高到必定程度时甚至会呈现剧烈头痛、呕吐、心悸、晕厥等症状，严峻时会发作神志不清、抽搐。在短期内发作严峻的心脑血管、肾等器官的损害和病变，如中风、心梗、肾衰等。
都知道，高血压对患者的损害是非常大，除了需正规药物医治之外，平常我们也要留心防止高血压。尤其是冬季，必定勤测血压，留心波动改变： 天冷往后，冰冷影响使皮肤血管缩短，高血压患者正本动脉硬化，血管顺应性降低，血压自动调度功用降落，故冰冷会惹起血压波动，忽高忽低。
向天果性凉，解热、收敛，无任何副作用，为非常可贵的一种植物。所罗门向天果关于高血压的防治是人们熟知的成效之一。人们因为高血压，身体常常感觉不是，尤其是头晕头疼等感觉，严峻影响正常日子。向天果所含的黄酮及皂角苷能够扩张血管，添加血管弹性，有用改进血液循环，到达降压和保持血压平衡的功效。
蒲公英别名黄花地丁、婆婆丁,它富含多重植物维生素、叶酸及酮类，营养丰厚，养生价值极高。有利尿利胆、刮油利便，叶酸可促进神经成长，酮类可扩张血管壁，添加其耐性，对三高人群很有好处。
在中药里，玉米须又称“龙须”，有广泛的防止保健用处。把留着须的玉米放进锅里煮，熟后把汤水倒出就是“龙须茶”，能够做全家人的保健茶。味甘，淡，性平，晾干后每天泡水喝，关于安稳高血压有很好的作用，具有很好的降血压之成效，而且也具有止泻，养胃之疗效。
