高血压已经成为一种常见病，发病人群更是逐渐年轻化，这主要是因为现代饮食陋习，及过于繁重的生活工作压力，目前，血压高了基本是靠药物维持，在血压高的时候一定要注意以下三条禁忌：
高血压三不准
第一条：禁忌私自停用和减量用药
过一段时间药物服用后，血压降至正常水平后，不能立即停药，应根据血脂、血糖、心电图仪及肾功情况调整药物剂量，最好根据医生的建议进行药物用量 的增减。
降压药要听医生建议
第二条：禁忌过度的吸烟、饮酒、喝茶。
烟：含有尼古丁，能刺激交感神经，释放完茶酚2胺，使心率增快，血压上升。同时尼古丁能使钙胆固醇沉淀在动脉内膜、使动脉硬化并能使血糖、血脂代谢影响。酒：据统计酗酒者患高血压病，病情比一般人高2-3倍。茶：含有咖啡因、茶碱和柔酸，咖啡因能兴奋交感神经，使心率增加血管收缩，血压上升。盐：含氯化钠高血压人对高盐敏感，使体内水钠潴留，细胞外血容量增加，细胞内钠增加抑制细胞膜上钠-钾离子交换使血钙流向细胞内，细胞内水肿、平滑肌肿胀，血管收缩阻力加大，使血压上升。
禁忌过量烟酒茶
第三条：禁忌情绪激动。
人有七情，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，这是人的常情，但不能超越限量，过分的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，都会造成人体的内分泌系统和神经系统不平衡，中医认为阴阳不平衡，形成疾病。中国有句成语“怒发冲冠”，三国演义中诸葛亮三气周瑜都是好例子。
情绪不易于过于激动
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