文 / 李海清 讲述人 / 汁友 学
我是汁友学，我和老伴都是医生，我们俩是1958级同济大学首届儿科系毕业生。
当医生的我们以前只相信药，对科学的饮食方法持怀疑态度。但没想到，让濒临死亡的老伴重获新生的不是吃药，而是坚持喝8个月的蔬果汁。
这就是我
出院记录
我现在逢人就讲喝汁的好处，并通过老伴的病情好转，现身说法。
老伴患高血压40年，糖尿病也有20多年病史。每次住院总是下病危通知，上呼吸机，每次都是从死亡线上被医护人员拉回来。全家人因此疲惫不堪，心力交瘁。
2015年之后，老伴的身体每况愈下，经常住院，几乎每隔2-3个月就得住院抢救。
最重的一次是2016年9月，多器官功能衰竭进ICU行气管插管、肾透析4次后，转呼吸科重症室住了一个多月，于2016年10月15日出院。
慢性心功能不全、肾功能不全、肺炎、呼吸困难，看着诊断书上这些病症名字，我感到十分刺眼。
当人的身体到了这么危机的时刻，任何一个机会都要把握住。老伴出院的第二天，我们俩就在弟媳妇的推荐下开始喝汁。
刚开始，我给老伴早餐和加餐只安排喝蔬果汁，不吃主食。为了让他接受汁的味道，开始汁方包括一个去皮的苹果，一个去皮的梨子，一根胡萝卜，一跟黄瓜。
苹果和梨子可以一起榨汁，黄瓜和胡萝卜要单独榨汁。榨汁的时候要加少量温开水（46℃为宜）。
八点吃一碗，十点测完血糖后，又吃一碗。
蔬果汁
但由于总喝蔬果汁，吃不了主食，慢慢地老伴也有所抵触，我就劝他：“你坚持喝汁，脚不肿了，不气喘了，也不心慌了。你就坚持吃吧。”
就这样，他同意坚持。中午和下午再让老伴吃饭，吃一两多饭和一些蔬菜和水果。
老伴喝蔬果汁之前，我给他测空腹血糖，不到20，餐后两小时再测是17.4。很奇妙，喝汁之后，血糖没有升高，反而下降了。
以前餐后血糖在24以上，现在餐后血糖下降了这么多，又没有出现低血糖等不适反应，就证明蔬果汁是安全有效的。
老伴还有个惊奇的变化是，喝汁之后大脑清醒了。
去年出院后，我发觉老伴反应迟钝，以前我和小弟视频通话，他都愿意说几句。出院后时常发呆，有一次我和弟弟通视频的时候，我问老伴：“跟我通视频的人是谁？叫什么名字啊？”
他苦笑了，跟我讲：“我知道这是小弟，可是我真的叫不出他的名字了。”
经过几个月喝汁，老伴不那么沉闷了，神志比以前清醒了。有一次我和小弟再通视频，他主动叫出小弟的名字，还让我把手机拿给他，他要跟小弟说几句话。
在喝汁这8个月期间，老伴只住了两次院。两次住院都没下病危。这是近三年来从来没有的事情。
回想一个月以前，他夜里发病，赶紧带他去看急诊，医生怀疑心血管有堵塞，观察数天各项指标逐渐好转，住院6天因血糖控制不好，转内分泌科住了3天出院了。
前后总共9天，住院期间每天上午全是喝蔬果汁，8点吃一次，两小时测完血糖后又吃一次，两次累计喝汁600多毫升。
隔了8天，他又说心慌，在家给他吃了一片左旋氨氯地平和四分之一片美托洛尔，半夜又去看急诊，心血管科无床又住内分泌科。值班医生说，血压心跳呼吸监控正常范围，血糖15，已经打过门冬胰岛素和重组甘精胰岛素就不再打胰岛素了。半夜也没做处理，第二天就打了一瓶100毫升的药，观察了3天又出院了。
两次住院都没下病危，这是近三年来从来没有的事情。
自从喝汁后他各方面检查指标都显示好转，医生还好奇的问到底吃了什么，我没说他在喝汁。但最近这两次往院，我都介绍给同房的病友，让他们回去喝汁。
现在我全家都在喝汁，儿子、儿媳妇和孙子也加入了喝汁队伍。我在家里是长女，现在我们家七姐妹在我的带领下，都坚持喝汁。
他们喝汁后身体都有了很大的改变，有的人喝汁后血压稳定、降压药减半；有的人常年脚踝肿胀，喝汁后消肿；有的人皮肤病，常年吃激素类药物，不能喝酒，不能吃荤菜，喝汁后皮肤病痊愈，激素药停掉了，吃饭也不用忌口。
我和老伴以前全白头发，现在都有些黑头发了：
头发变黑了
以前老伴很少出门，现在身体好了，儿子用轮椅推他出门，邻居和好友看到老伴的身体有了这么好的转变，都很惊讶，我就抓住这个机会向他们宣传喝汁的好处。让更多的人，尤其是慢性病、多发病患者从喝汁中受益。
我们家分工明确，孩子们买菜做饭，照顾老伴是我一个人独自担当，而喝汁让我有更好的精力来照顾他。
我觉得夫妻之间就是要互相关照，互相包容，况且我俩从大学同班，同组的同学，到婚后一起到边远山区广西百色工作，相濡而沫、艰苦奋斗几十年，到5O岁时才调到桂林。
年轻时，我在教学医院是骨干，搞临床、教学、科研，几乎没时间照顾家，都是老伴和我的妈妈管孩子们，他对我妈妈很孝顺。
我现在这样照顾老伴，对孩子们也是一种身教，让他们懂得孝敬长辈。现在孩子们都做得很好。我也感到很欣慰。
蔬果汁
上面讲述的是一种新的治疗方式，我管它叫“汁疗”。
汁疗的原理是：改变基础代谢方式，激发身体的自愈机制糖尿病、高血压、高血脂等，以前的医疗手段为什么不能根治？就是因为没看到这些病背后的真正原因，治标不知本，当然也就劳而无功。
三高类的慢性病，都是代谢病，都是代谢系统出了问题。我们要想根治，就不能在枝节上纠缠，就要直捣黄龙，擒贼先擒王！
擒王的办法就是：改变基础代谢方式，再造代谢系统，从而激发身体的自愈机制，达到不治而愈的目的！而要再造代谢系统，必须先改变饮食方式。
我们身体的很多慢性病，都是像内脏脂肪这样的体内垃圾引起的。体内垃圾是怎么来的？就是吃得过多的营养！身体不需要那么多，可我们还是吃吃吃，最终吃出了很多病。
改变基础代谢方式的简单有效办法我看过BBC的有关报道，以及美国人拍的纪录片，详尽记录了高血压、糖尿病患者每天都做什么、都是怎么做的、是如何一天一天康复的。
简而言之，就是一汁二餐七原则。
一汁：生榨蔬果汁、以汁代餐。所谓生榨，就是用生的蔬菜，不要炒菜。七分菜，三分果，这样的配比，加入46°C的温水，放进搅拌机或榨汁机里榨成蔬果汁，喝饱为止。尤其是早餐，除了喝汁就不要再吃别的了。
二餐：午餐和晚餐，可以喝蔬果汁，也可以吃五谷杂粮。不建议吃肉、牛奶。不喝酒。
七原则：在睡眠、运动、情绪管理各方面，都有详尽的方案。
有哪些要注意的问题？去哪儿咨询？可能朋友们会问出十万个为什么、十万个怎么做：
这样喝汁选哪些品类的蔬菜？
哪些蔬菜配哪些水果？
哪些是不适合生吃的？
会不会饿？
会不会营养不良？
会不会……
我知道，你可能有十万个问题。
上面说的都是原则，具体到个人，要根据自己的实际指标情况，有针对性的制定“一汁二餐七原则”康复方案。对别人合适的，未必对你合适。现在正好有一个“28天私人定制稳压训练营”，是馨臻健康法创始人和北京大学医学部科研团队研制的，是个性化解决方案，上百万汁友已经成功实践，你也可以试试！
想参加的朋友，你可以私信我，暗号是“高血压”，我私下里把有关资料发给你。祝你早日康复，不仅健健康康过大年，更要开开心心的过大年！想吃什么吃什么，想开怀大笑就大笑，摆脱慢性病的束缚！
我是一名医务人员，欢迎关注我，一起健康。
您觉得这个案例对您有用吗？有用的话可以转发给亲友，有想问的问题可以私信我。
