有三种水果不仅味道好，还可以降血压！有高血压的人，又要多吃这三种水果。
大家一听见水果这两个词，相信有很多的人都喜欢吃吧！水果的种类有很多种，它们不知营养丰富，还可以美颜的效果，水果适合所要的人吃。尤其是这么三种水果，它们不仅仅味道好，营养丰富，还可以降血压的功效，很适合有高血压的人来吃。随着现代化的不断发展，人们的生活水平是越来越高的，然而现在的疾病也是越来越普遍的，其中高血压就是现在老年人常见的疾病之一。然而通过水果治疗就是一个很不错的选择。
说了这么多，那吃哪些水果有助于降血压呢？对于高血压的病人来说，水果就不单单是一种美食了，他还可以为高血压提高营养价值，还可以降压的作用。
水果大全
1、苹果
首选的水果就是苹果，苹果还有很多的维生素、无机盐、糖类、苹果酸等。有很多的老中医在说，它可以不心益气，生津止渴，健脾胃的功效。苹果还含有很多的钾盐、能与体内的钠盐一起联合。避免血液中胆固醇的添加，增加血液中的含糖的作用。
苹果
2、香蕉
因为香蕉中含有丰富的钾，可使过多的钠离子排出，使血压降低。另外一个降血压的离子就是钙，所以如果将香蕉切成一小块，跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀，就成了一杯最佳的抗高血压的果汁了。
香蕉
3、柿子
一些成熟旳柿子内含有15%，蛋白质1.36%，脂肪0.57%以及粗纤维，营养价值很高，含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素。所以，吃些柿子对人体健康是很有益的。中医认为其甘寒微涩，归肺脾胃大肠经。具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。
柿子
这些看是平常见得水果居然有很大的功效，看到这些就赶快告诉你身边患有高血压的朋友吧！让他们远离高血压带来的痛苦。想了解更多的可以关注我们哟！
