这种食物,是高血压的“死对头”天天吃几口,三高不来找

作者:阿呆子 2018-01-19阅读:3807次

高血压的常见的症状有头痛、头晕、耳鸣、健忘、失眠、乏力、心悸等一系列神经功能失调的表现。但症状的轻重和血压的高低不成比例。血压急剧升高时,可发生剧烈头痛、头晕、恶心、心悸、视力障碍,甚至昏迷、抽搐等表现。每年因高血压而亡的人数已经超过100万,而还有大约600万的高血压患者出现不同程度的残疾,或者生活不便。高血压已经给个人,家庭,以及社会都造成了负担。血压高是很多疾病的导火线,比如冠心病,心力衰竭,脑卒中,脑梗,心梗等发病风险均因高血压而增高。

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芹菜降压是众所周知的事情,芹菜镇静素能抑制血管平滑肌紧张,减少肾上腺素的分泌,从而降低和平稳血压。苦瓜清热明目,增进食欲。适合于高血压、动脉粥样硬化、慢性胃炎的患者食用。

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无花果具有丰富的营养,含有多种氨基酸、蛋白酶,是绝佳的食疗材料,可助消化,促进血液之氧化,降低血压,促进食欲。多食可减少脂肪在血管内的沉积,进而起到降血压、预防冠心病的作用。

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山药的营养十分丰富,是物美价廉的滋补品,无论是煲汤还是炒菜,都具有很高的营养价值,对于高血压患者来说是很好的一种食物。山药中含有黏液蛋白、维生素及微量元素,可以阻止血脂沉淀在血管上,有效的帮助疏通血管,帮助降低血压值。

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你绝对想象不到,其实香菇也具有很好的降血压功效。经过长期的研究发现,在香菇中含有一些能够降低血内胆固醇和防止动脉硬化的物质,长期食用还能够有效的预防各种心脑血管方面的问题。因此患有这方面病症的患者在平时不妨多吃香菇,因此来达到治疗的作用。

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罗布麻茶叶中含有鞣质,能增强血管的柔韧性和弹性,降低血清胆固醇,防止脂肪在血管中沉淀,茶叶中的单宁酸能抑制血压升高,对高血压患者起到降压作用。而高血压患者血管壁上的脂类及重金属多为盐碱性化合物的结晶,罗布麻生长在高盐碱地里,具有抗盐碱性极强的特质,其对蛋白质和脂肪油有很好的分解作用,能有效的预防和祛除血管里的脂肪和杂质,使血管通畅,从根源上达到降压降脂和预防血压、血脂升高的目的,也是唯一具有双向调节血压特性的食品,高低血压及健康人群都可以常年饮用