有读者问我，说近来总是晨起头疼，上网查了发现，脑瘤的症状之一就是晨起头疼，她为此很担心，去做了头部CT但没发现问题，可头疼却如故，不知道是什么原因？
我追问她每天什么时候洗头？她说都是晚上洗澡的时候，之后就睡觉了。她是齐肩长发，因为没有吹干的习惯，每天晚上都是湿着头发就睡了。
我告诉她头疼的原因找到了，就是湿了的头发导致的，建议她从现在开始改在早上洗头试试。1个星期后，她告诉我，晨起的头疼真得好多了。
她的头疼是因为颈部受凉导致的，颈部有人体3个和受风、受寒关系最密切的穴位，也最容易被寒邪击中，湿头发的寒气每天从这里进入身体，就成了她晨起头疼的原因。
这3个穴位分别是“风池”“风门”“风府”，分别位于脑后的枕骨下；后发际正中往上一横拇指；第二、三胸椎之间的两侧。之所以以“风”命名它们，因为身体受风、受寒多是从这3个穴位开始。风池：“其性轻扬，头顶之上，惟风可到。”风门：“风出入之门。”风府：“风气循府而上，则为脑风。”
这些穴位受凉之后肌肉紧张，由肌肉牵拉的小关节会由此错位，形成“颈椎小关节紊乱”，后面的诸多严重病症就是在此基础上出现的。首先会出现颈部疼痛、强直、活动明显受限，如果压迫到植物神经，可以感到头昏、视物模糊、面部麻木，这在医学上称为“头颈综合征”。包括一些神经性头疼的发作也和颈部的受凉有关，这种人每次犯头疼病的时候，都喜欢用热东西敷在脖子上，感觉就轻松多了，这就是寒重的典型特点。
所以，无论是夏天的空调之下还是冬天的室外，可以不戴帽子，但颈部一定要保温，要戴围巾，因为“头为诸阳之会”，头一般不怕冷，而颈部保温就是对这3个穴位保温，是避免颈椎病，避免神经性头疼的关键。
如果头疼发作起来，可以用温毛巾、热水袋热敷，或者用电吹风的热风吹这些穴位。还可以到超市去买用来腌菜的大粒粗盐，用铁锅炒热之后装在布袋子里，温敷在颈部后面这3个穴位上，温度降低后再炒热，如此重复，温敷15分钟，头疼和颈部的僵硬会明显改善。因为盐是入肾经的，炒制之后热度更高，敷在和受寒相关的穴位上，可以有效地驱寒外出，对改善受凉引起的颈椎问题以及各种头疼都有帮助。 文/李丹
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