现如今，很多人在生活中都是深受高血压这种病症的危害的，而对于患有高血压的人来说，如何才能采用恰当的方式顺利的降低血压，也是其最为关心的事情，高血压容易导致脑出血，随着年龄的增大，我们的血管不断老化，弹性也越来越低，脆性增加，如果血压控制不理想，突然增高，会使血管内皮突然破裂，甚至会有生命危险。为此，本文就为大家介绍一招能够轻松去掉高血压的方法。
花椒是我们在做菜做饭的时候经常要用到的调味品，能有效的促进唾液的分泌，而且还能帮助我们增加食欲，让血管扩张从而起到了降低血压的作用，一般人都能食用花椒，但是孕妇或者是阴虚火旺的人千万不能食用花椒。花椒虽然只是一种特殊的调味料，但是花椒的一种食用方法，确实可以降低高血压。
中医认为花椒性温，有温中散寒、除湿、止痛、杀虫的作用。而且，花椒可以使血管扩张，从而起到降血压的作用。
花椒降血压的实验
据日媒报道，某机构使用130种蔬菜和植物进行实验，发现其中的花椒、月桂树、柿树叶、秋葵、茶叶等有扩张血管、降低血压的作用，其效果比常用的扩张血管药物罂栗碱略微低一些。
实验结果还表明，这些植物扩张血管、降低血压的作用是间接发挥的，即首先对内皮细胞起作用，然后通过内皮细胞产生一氧化氮使平滑肌放松而达到降压的目的。
吃花椒降血压的偏方——花椒山药炖鸡
材料：花椒10粒，黄芪20克，山药100克，母鸡一只，味精、葱末、姜片、盐适量
做法：将母鸡宰杀清洗干净，去血水，山药去皮，洗净切片，同花椒、黄芪、姜片一起放入砂锅里，加水淹没鸡肉，旺火煮沸，加鸡精、盐调味，然后转文火炖熟，直到鸡肉酥烂，拣掉黄芪即可。
功效：健脾开胃，理气开窍，降低血压。
此外，这些天然小食材，降压降脂养护心血管的效果也很好，大家可以参考哦。
黑乌龙白芍茶
用黑乌龙茶加白芍一起泡茶，茶中特有的氨基酸茶氨酸能通过活化多巴胺能神经元，起到抑制血压升高的作用。此外，还发现茶叶中的咖啡碱和儿茶素类能使血管壁松弛，增加血管的有效直径，通过血管舒张而使血压下降。
芹菜金菇猪肉汤
材料：香芹 （中国芹菜）、金菇各 350克，红萝卜（去皮、切块 ）300克，猪肉400克，生姜1片，盐适量。
做法：瓦煲内加清水，煲至水沸后，入红萝卜块、生姜片和猪肉，用中火煲1.5小时，再放入香芹段和金菇，稍滚，加盐调味即可。
功效：清热解毒，利尿降压。适应于肝阳上亢型高血压患者食用。
石韦大枣汤
石韦15克，大枣6克。石韦用清水洗干净，大枣掰开。将石韦、大枣加水浸没后，先旺火后小火，煮沸 20分钟左右。过滤去药渣，饮汤吃枣。每天 1剂，早、晚各食1次。可利尿除热、降压降脂，适用于原发性高血压病、血脂偏高者。
山楂梅菊茶
山楂30克，乌梅12粒，白菊花15克，白糖适量。山楂、白菊花、乌梅洗净，沥干备用，将山楂、乌梅放人锅中加水煮沸，然后用小火煲1小时。加白菊花继续煲15分钟，最后放入糖即可饮用，每天1剂。可生津降压、消食降脂、强身健体，适用于肝阴不足所致血压增高、头痛头晕等。
紫菜兔肉豆腐汤
原料：紫菜30克，兔肉60克，嫩豆腐250克，葱花、姜末、黄酒、盐、湿淀粉各适量。
做法：
1、紫菜撕成小片洗净，放入瓷盆中，待用。
2、兔肉洗净，切成薄片，放碗中，加盐、黄酒、湿淀粉拌匀。
3、锅内加水一大碗，先下豆腐块与姜末，中火烧开后倒入兔肉片，煮5分钟后放入葱花，立即起锅，倒入盛紫菜的瓷盆中，用筷子搅匀即成。
功效：每日1剂，佐餐当汤服用。具有补虚、降压等功效，适用于各型高血压病等。
罗布麻茶
罗布麻茶10克，雪菊10克，放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分钟左右，再加水300-400ml煮3-5分，每天喝3杯茶，6周后血压可下降7个百分点，这是康源茶馆罗布麻茶所含的植物化学成分起的作用。
罗布麻茶对高血压、高血脂独特的食疗效果还体现在其含有鞣质，类似于维生素P活性，能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积。而且罗布麻茶中的单宁酸能抑制血压升高，并对高血压患者的血压进行降低的作用，特别是罗布麻茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂。
