我国是一个患有高血压病的大国，不仅老年人较多，并且有像年轻人发展的趋势，虽然得了高血压不至于致死，但却往往让我们增加了患其他病的风险，所以有高血压的朋友一定要控制饮食，下面这几种食物尽量不要吃，以免增加患病的风险。
鸡汤：鸡汤的营养价值很高，而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。因此，鸡汤不能盲目地作为病人的营养品，特别是患有高血压的人，不宜喝鸡汤。否则只会进一步加重病情，对身体有害无益。
虾米：虾米虾皮类的食物属“三高”食物，钙高、钠高、胆固醇高。正常人建议不要长期食用或用其来补钙，有心脑血管类病人更要慎用，长期过量摄入可引起血脂增高、动脉粥样硬化和脂肪肝。
动物内脏：胆固朜主要还是在动物的身上，所以我们已经少吃动物内脏，内脏含的胆固朜最高，最容易造成动脉硬化，出现脑梗死的现象，像好多人喜欢吃各种动物杂，喜欢美味，但是为了血压安全还是不要再吃了。
罗布麻叶含有大量黄酮、三萜、有机酸、氨基酸等化学成份，进一步研究黄酮化学结构系槲皮素和异槲皮素甙，其药理作用有降血压、降血脂、增加冠状动脉流量，对高血压、高血脂、有较好的疗效
罗布麻茶含有鞣质,类似于维生素 P活性,能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力,增强血管的柔韧性和弹性,能降低血清胆固醇,防止脂肪在血管壁中沉积。茶叶中的单宁酸能抑制血压升高,并对高血压患者的血压进行降低的作用。
上面介绍的这三种食物像鸡汤，虾米，动物内脏虽然营养丰富，营养价值较高，但是患有高血压的朋友们尽量不吃，不要图最得意时之快，增加患病的风险。作为高血压者一定要控制好我们的血压，经常喝一些罗布麻茶対控压有较好的疗效。
