据调查显示近几年高血压患者的年龄越来越年轻化，高血压成了人类健康的一个重大杀手。高血压病目前仍然是一种不可逆的慢性疾病，高血压的一般治疗采用平时注意劳逸结合，参加适当的体力劳动、体育锻炼等，以使血压维持在正常或接近正常水平，防止病情进展以致心脑血管疾病发生。
高血压发病严重的话会引起脑血管意外，甚至是意识障碍或肢体瘫痪，严重威胁着患者的健康。
高血压患者平时应注意少吃多餐，多吃清淡的食物，少吃高脂肪、高盐分的食物，平时更应注意多饮水或淡茶，适当的吃一些酸性食物，同时还应加强身体锻炼，多到户外进行运动，如此可加强心肺功能，更能起到降血压、降血脂的作用。
高血压病来时静悄悄，每天吃点天然“降压药”，血压乖乖降！
苦荞茶中含有一定量的芦丁，能够起到降血脂和降血糖以及降血压的作用，所以对于三高人群是非常有益的，同时它还可以用来减肥败毒和清理身体中的毒素呢。苦荞还能够起到软化血管，改善微循环作用。清除体内垃圾，消除疲劳，恢复能量。
罗布麻茶对高血压、高血脂和高血糖都有改善作用，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积，降低胆固醇和血脂。同时又能增强免疫功能，有利于提高人体抗衰老能力。
山楂是一种很有价值的食物。能扩张冠状动脉、舒张血管、清除脂肪、改善动脉粥样硬化，能降低血压。它能减少血管中脂肪的沉积。山楂内含有丰富的维生素C，有开胃消食、化滞消积、活血化瘀的功效。对于稳定血压非常有效。
