春节五问之健康旺旺
俗话说，知己知彼，百战百胜。在繁忙的工作和生活中，了解自己的健康状况，并时时注意针对自己的身体做好保健工作，尤为重要。
在此，广二君祝愿各位街坊朋友健康旺旺，心想事成！广州医科大学附属第二医院健康体检中心的康安副主任来为大家更好地管理健康支上几招——
一、现在很多单位都会组织体检，但并不是每年都有。对于不同年龄和身体状况，理想的体检周期是怎样的？
定期的体检能筛查出许多早期的疾病，及时进行治疗或健康干预，可以大大减少了疾病恶化的机率。随着生活水平的提高，人们的健康意识明显增强，大家越来越明白：宁愿花小钱体检不愿花大钱看病，这恰好符合卫生经济学的原则。单位也意识到员工的健康是单位的宝贵财富和资源。以前很多单位没有定期员工体检，逐渐开始两年一次的员工体检，现在基本都是一年一次的员工体检。那么正常的体检周期一般是多久呢？这个问题要因人而异。
1、健康状况良好的人一般每1年检查一次，检查的重点项目是心、肺、肝、胆、胃、前列腺、乳腺、生殖系统等重要器官，以及血压、肝功、肾功、血糖、肝炎、肿瘤标志物等重要指标。
2、老年人、慢性疾病的患者、有家族遗传病史的人除了每年进行一次的例行全面系统的体检之外，还应该每3-6个月进行一次专项的针对性体检。比如老年人可以在两次年度体检中间增加一次简单的体检；高血压患者可以每3-6个月针对心脑血管系统进行一次体检；有肺癌家族史或长期吸烟的人可以每3-6个月进行一次胸片检查。
3、某些特殊指标（比如肿瘤指标）升高的人，如果暂时无法明确原因，应该1-2月复查体检一次，以追踪相关指标的变化趋势，从而做出正确的诊断。
二、怎样选择适合自己的体检套餐呢？
面对眼花缭乱、充满专业术语的体检项目，不懂医学人往往手足无措，不知从哪下手。很多人到了体检中心都会问：你们有套餐吗？我该选择什么套餐呢？下面谈谈体检项目的选择：
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快捷方法
选择体检套餐，体检中心一般都有丰富的体检套餐供您选择。优点：方便快捷，适合无明显不适的健康体检者。缺点：专业性和针对性差，没有个性化，可能导致该查的没查，不该查的倒查了一大堆。所以如果您选择好了体检套餐，也可与医生沟通交流，酌情调整。
2
专业方法
由临床经验丰富的体检医师接诊，经过详细的问病查体、沟通交流后，选定专业性高、针对性强、个性化好、丰俭由人、符合体检者意愿的体检项目。
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选择
体检项目的共同原则
（1）优先选择针对不适症状和自己强烈关注的体检项目。如有头疼的体检者应优先选择针对头疼的相关体检项目，担心肿瘤的体检者应优先选择肿瘤筛查方面的体检项目。
（2）优先选择针对最基本、最重要器官的体检项目。这些器官主要是：心肝脾肺肾脑等，无明显不适的健康体检者应优先选择这些体检项目。
（3）丰俭由人，自己敲定。
三、体检报告出具之后，应该怎么做，才能充分运用检查结果做保健？
体检报告出来后，受检者应该详细咨询体检医生，针对体检结果做下一步的诊治或保健。
通常，针对体检结果有下面几种应对方法:
（1）发现疾病，转入相应的专科进一步诊治。比如发现肝炎，转入肝病专科；发现肺部感染，转入呼吸内科；发现高血压，转入心血管内科。
（2）发现疾病，但属于疾病早期或疾病的亚临床期，受检者没有症状或症状很轻，这时可以在体检科医生的指导下进行非药物非手术的一些治疗，因为并不是只要有病就必须打针吃药做手术，很多疾病的早期或疾病的亚临床期的首选是基础治疗（非药物非手术治疗）。基础治疗的主要方法包括饮食疗法和运动疗法，只要坚持，很多早期疾病都可以逆转乃至完全恢复。比如很多高脂血症和脂肪肝，坚持饮食和运动疗法效果就很好。
（3）发现疾病，无需治疗，定期复查即可。有些疾病比如小的肝囊肿、肾囊肿，对身体没有明显的损害，定期体检复查即可。
四、都说春季做体检好，这是为什么呢？
体检的淡季一般在每年的一二三月，4月开始就进入体检的旺季，体检科人满为患，影响了体检的感受，所以聪明人一般选择在春季进行体检，可以避开体检的高峰期。
另外，一年之计在于春，冬去春来，天地复苏，万物生长，人体也跟着进入新一轮的生长周期，这时应该好好检查一下自己的身体，为新的一年作好准备。
五、有什么新的检查项目，新技术可以让我们更好地保持健康？
进入社会主义新时代，我国社会主要矛盾已经转化为人民日益增长的美好生活需要和不平衡不充分的发展之间的矛盾，在最重要的健康问题上也同样如此。健康的身体是社会生产力的重要基础，也是美好生活的前提，怎么才能让让人们更好地保持健康呢？
定期体检固然重要，但体检只是手段，健康才是目的。但如果只是单纯体检，体检之后生活照旧，是无法保持健康的。保持健康的关键在于体检后保持健康的生活方式并对危险因素进行干预。
健康管理（体检）就是行之有效的方法，健康管理是体检的升级版，从单纯一过性的体检变成对健康的全程管理，就是在体检后由健康管理医生对自身健康状况进行分析并作出风险评估，然后针对健康危险因素进行全程的营养、运动、心理、中医、日常保健等健康干预，使受检者有针对性地保持健康的生活方式，从而更好地保持健康。
此外，一些新的技术也可以让我们更好地保持健康，基因检测是目前最重要的发展方向。人的健康或疾病是由先天遗传和后天环境共同决定的，基因检测可以了解各种疾病的先天遗传风险，使人们可以更精准地更有针对性地进行健康管理（体检），最大限度地避免疾病的发生，即使发生疾病，也可以尽早发现并治疗。这也就是目前流行的“精准医疗”的一部分。
专
家
简
介
康安，健康体检部副主任，副主任医师。长期从事临床医疗和健康管理体检工作，具有扎实丰富的全科临 床医学知识和预防医学知识以及先进独特的健康管理体检经验。擅长各种疾病的早期诊断和亚健康的诊断，精通各种慢性疾病的基础治疗和日常预防保健知识。
来源：健康体检部
