1、降压减肥茶高血压是生活中最常见的一种慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素。随着生活水平、精神压力、年龄的增加,高血压的发病人群以飞快的速度递增。如何控制血压,成了很多人关心的问题,今天就为大家介绍3个快速降血压的方法,记得一定要坚持哟!
痰湿型肥胖--主要指的是喝水都发胖的人,这类人减肥的关键在于化痰降脂。
原料:荷叶100克,山楂100克,陈皮300克。
制作方法
①干荷叶撕成碎片,陈皮洗净后切成丝晾干。
②全部原料分成20份,分别装入20 个茶包袋。
③每次取1袋,沸水冲泡,焖30 分钟后饮用,可以反复冲泡。
功效:降血压,降血脂。
保健功效:顺气、化痰、化淤、排毒。
特别提示:气血比较虚弱的人不适合喝这款茶。
美容功效:有很强的降脂减肥功效,适合痰湿型肥胖。
2、莲子清心茶原料:莲子心30克、绿茶30克。
制作方法
①两种原料分成10份,分别装入10 个茶包袋。
②每次取1袋。冲入佛水,1分钟后倒掉水。
③再次冲入沸水,焖S5分钟后饮用,可以反复冲泡。
特别功效:清热排毒,预防舌尖长疱。
保健功效:清心火、降血压,适合血压高同时感觉心烦、脸红、头晕的人,
美容功效:改善熬夜引起的眼睛发红。
3、芹枣降压茶原料:干药芹根60 个、大枣60 个。
制作方法
①大枣掰开,药芹根切碎,和大枣一起分成10份,分别装入10 个茶包袋。
②每次取1袋,放入杯中,冲入沸水,1分钟后倒掉水。
③ 再次冲入沸水,焖20分钟后饮用。
特别功效:调理气血亏虚型血压高。
保健功效:平肝清热,益气健脾。