很多人都有这样的问题，根据自己的感觉服用降压药，而不是根据血压的高低来决定是否服用降压药，这是非常危险的一件事情。
人的血压升高，有一个长期累积的过程。我们的身体会对自己的血压有一个适应的过程，即使血压已经很高了，还没有任何不适的感觉。但只要血压超过140/90毫米汞柱，高血压状态就已经开始对我们心脏、、肾脏、血管等器官造成永久损伤了。
服用降压药，一方面要看自己的血压升高的状况，另一方面要看自己是否有心脑血管方面的基础疾病。
如果患有心脑血管方面的疾病，而血压已经超过140/90毫米汞柱，就必须考虑服用降压药将自己的血压控制在140/90毫米汞柱以内，如果没有任何身体上的不适，还需要将血压降到120/80毫米汞柱以内，这样才能避免高血压对身体的进一步伤害。
如果血压在160/100毫米汞柱以内，也没有心血管方面的疾病，可以先考虑通过改变饮食及生活方式，看看能不能将自己的血压降低到140/90毫米汞柱以内。这些方式包括：
1、限制盐的摄入，每天盐的摄入量要小于6克；
2、少喝酒，每天喝酒量要低于1两白酒的量，或者干脆把酒戒了；
3、不吸烟，吸烟会引起小动脉血管的痉挛，升高血压；
4、增加体育锻炼或者多做一些体力劳动；
5、体重超标的人要注意通过饮食控制和体育锻炼将体重降低；
6、保障睡眠，保持心情舒畅等。
如果尝试了三个月，血压还降不下来，还是需要考虑尝试药物降压了。
