高血压患者，血压升高时要及时重视，因为严重时引起头痛，会变成中风，这是极其危险的。
1、无缘无故流鼻血
鼻腔粘膜上分布着大量毛细血管，当血压达到一定程度后，这些毛细血管会不堪重负，频繁被胀破，导致流鼻血。如果在没有扣鼻子、空气不干燥的情况下，无缘无故流鼻血，应及时去看医生。
2、频繁打哈欠或昏睡
打哈欠本是一个比较正常的现象，但是高血压患者频繁打哈欠就不太正常了，这表示患者脑部供血不足，缺氧了。除此之外，出现昏睡，不能唤醒，或呼之不应的情况也要警惕。
3、异常头痛
高血压是造成头痛的常见原因，其原因主要是血管内压力偏高，触发头部神经发出疼痛预警信号。
4、单侧手脚不利索
一旦有肢体麻木、走路走不动、四处摇晃、口齿不清症状，要立即去医院检查治疗。
高血压患者要合理饮食，可以控制血压，避免血压升高。高血压的患者平时吃什么好？
1、西红柿
西红柿中无机盐含量非常高，属高钾低钠食品， 有利于高血压的防治。
2、香蕉
香蕉含钾丰富，每天一根香蕉，可以满足体内钾的需求，稳定血压。
3、猕猴桃
猕猴桃的果实和汁液可以降低胆固醇及甘油三酯，对高血压、高血脂、肝炎、冠心病、尿道结石有预防和辅助治疗作用。
4、木瓜
木瓜可以护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效。
高血压病人在日常生活中应该要按照医生叮嘱按时服药，不可擅自停药。
1、白果枸杞粥
白果12颗，去壳取仁和大米放入锅中，加入适量的水大火烧开，大概20分钟，然后加入枸杞子，把白果煮的糯糯的，汤烧的浓浓的就可以了。
2、芝麻玫瑰饼
芝麻清洗干净，玫瑰花瓣切成丝备用；面粉加水和成稀面糊，打入鸡蛋混合均匀，加入芝麻、玫瑰花瓣及盐；平底锅烧热放油，油热后倒入面糊，煎熟即可。
