高血压、高血糖、高血脂引发的疾病，我想大家身边都有不少的例子，这些疾病问题都是出在血液和血管，健康的血液应该是像水一样在血管里流动的，而血液太稠了，就会流不动，甚至有血液凝固、堵塞血管的危险，血液太稠，很容易引起“高血脂”，对身体的危害很大。
高血压患者在治疗的阶段要注意适当的控制一下饮食，饮食不仅要保证合理的规律，还应该注意控制油盐的摄入量，饮食最好是少盐少油，同时患者还要注意戒掉抽烟喝酒的不良习惯。
吸烟使血压上升的3大原因
- 吸入烟碱会发生血管痉挛，并且血管粘稠度增加，血液流动的阻力增加。久而久之，便成为发生高血压的基础。
- 吸烟能使血中肾上腺素含量升高，肾上腺素含量增加会使血液上升，心跳加快，这是高血压发生的又一原因。
- 吸烟还会造成动脉硬化，因为香烟中异性蛋白的刺激，引起动脉的过敏反应，使血管弹性下降，这些因素都能加重高血压的发病。
对于血压高的人来说，不是一朝一夕就能治疗好的，及时治疗好也是治标不治本，所以调理非常重要，以上很古老很管用5个高血压药膳良方，坚持喝能降血压，只要做到坚持，就能够得到好的疗效，早日使身体更健康。
1.中医里面有一食疗方可以降血压、血脂、血糖，通血管。著名医书《太平圣惠方》中有记载。方子为青钱柳槐花菊花茶：
青钱柳、槐花、菊花、苦瓜、桑叶各3g，先将材料洗干净，碾碎，一起放入药袋中煎煮一小时，每日喝两次。
茶中含有的皂苷、三萜、黄酮、多糖等有效成分，可以有效降血压、降血糖、降血脂。对高血压和高胆固醇、高血糖等有特殊的疗效。
2.决明子人参茶
泡法：取决明子15克，人参、陈皮、枸杞各5克，加水煎煮后代茶饮用。每日数次。
功效：决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效，可治疗高血压、头晕目眩、视物不清等症状。
3.桑叶葛根茶
泡法：将葛根洗净切成薄片同桑叶一起加水煮沸后当茶饮用。
功效：葛根能改善脑部血液循环，对高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣、腰酸腿痛等症状有较好的缓解作用。
4.人参苦丁茶
用人参、菊苣、杜仲、蒲公英各5克洗净切碎，放入水中煎煮沸腾，即可饮用。每日3次。茶中特有的氨基酸茶氨酸能通过活化多巴胺能神经元，起到抑制血压升高的作用。此外，还发现茶叶中的咖啡碱和茶素类能使血管壁松弛，增加血管的有效直径，通过血管舒张而使血压下降。
5.赤小豆白豆蔻粥
【原料】赤小豆、白豆蔻、桂圆、百合各10克，粳米200克
【制作】将白豆蔻洗净切碎，与粳米、百合、桂圆一起放入锅内，加清水适量，煮至米开粥稠即可。
【用法】早晚餐温热食。本粥味甜易变质，需现煮现吃，不宜多煮久放。
【功效】适用于高血压以及消化不良、营养不良等。
