生活中患上高血压与肥胖、活动少、长期烟酒、吃盐过多都有关系。病人在治疗高血压时，要注意到高血压属于一种生活方式的疾病，因此治疗高血压应注意到以下4点。
1、服药时间规律
人在睡眠时，血压会下降，假如白天忘记吃降压药，这时到了临睡前再服用降压药，夜晚血压就会被降得很低。对中老年人而言，不规律的服药方式，容易诱发缺血性脑中风。
在许多脑血管意外案例中，大约40%与低血压有直接联系。因此，需指出老年高血压病人不能在临睡前服药。服用降压药，必须符合人体活动规律，也就是白天血压升高与睡醒后活动均有联系。
2、降压标准
为了让血压在24小时内维持稳定，高血压患者最好服用长效制剂，每日服用一次，任何时间段均可，但注意最好是在晨起后服用，并保持这个服药时间习惯。
从降压标准看，高血压患者将血压控制理想范围非常有必要，我国收缩压每下降9毫米汞柱与舒张压每下降4毫米汞柱，可以让冠心病与脑卒中发生率降低约3%和36%。
3、稳定血压
长期血压不稳定，会损伤全身多处器官。所以，选用能够降低血压波动性的降压药至关重要，生活中定期监测血压，尽量选择长效的降压药，少用短效降压药，并根据自身血压高低变化，来调整药物使用的剂量。
对经济条件不太好的人，长效降压药价格较贵，也可以选择药效好的中效降压药，按照每日服用1-2次，比如安替洛尔、尼群地平等，都得到许多高血压患者的认可。
4、终身服药
高血压分两种，继发性与原发性。继发性指的是，在某些疾病基础之上引发的，比如内分泌疾病、脑血管病、肾脏病等，只要把继发病根除，病人的血压就会恢复正常，可以不用终身服药；另一种原发性高血压，目前还没有找到具体病因，也就是无从根治，病人就要终身服药。
最后，高血压患者在选择药物与剂量时，注意尽量减少药物种类与剂量，并遵循以上4点，才能够将血压控制得满意。
