前段时间，有网友晒出爸妈小时候和自己小时候的照片，真是应了那句“像一个模子里刻出来的”。
遗传是股神秘的力量，但你知道吗？除了长相，爸妈还可能会把疾病“残忍”地传给你……
遗传性疾病并不少见，大家所熟知的色盲和血友病就属于遗传性疾病。但在生活中，一些常见的疾病也可能遗传。比如……
1、高血压
高血压是不少老年人都有的疾病，这种病会遗传应该出乎很多人的意料。根据调查研究发现，如果父母都有高血压，子女患高血压的概率就高达45%，如果父母中有一人患高血压，子女患病的概率是28%，而如果父母双方血压都正常，子女患高血压的概率就仅为3%。
防治建议：01、坚持定期检测血压。
02、控制体重，戒烟戒酒。
03、低盐补钾。将每日摄入的盐量尽可能地控制在6克以下，同时多吃富含钾元素的蔬菜水果，比如香蕉、菠菜、芫荽、苋菜、核桃、莲子等。
2、糖尿病
资料表明， I型糖尿病的遗传率为44.4%-53.7%，低于60%，II型糖尿病的遗传率为51.2%-73.8%，一般高于60%。所以II型糖尿病具有更强的遗传倾向。
如果父母一方患有糖尿病，子女患此病的概率约为40%，如果父母双方都患有糖尿病，子女患病的概率高达70%。
除了遗传因素，不健康的生活方式也会增加患糖尿病的概率，如抽烟喝酒、喜食高油高脂食物、不吃早餐、缺乏运动锻炼……
防治建议：01、40岁之后，每隔3年进行糖尿病常规检测。
02、注重饮食。讲究粮食、肉蛋奶、蔬菜水果的合理搭配。
03、控制体重。坚持运动，保持身材苗条，平衡摄入量和消耗量。
3、血脂异常
血脂代谢异常的原因很多，遗传只是其中之一。由遗传导致的血脂异常，通常具有家族聚集性的特点，有明显的遗传倾向，临床上称之为“家族性血脂异常”。
防治建议：01、管住嘴。食物种类应尽量丰富，并选用低脂食物，增加维生素、纤维素（水果、疏菜、面包和谷类食物）的摄入。
02、迈开腿。加强锻炼，控制体重，保证每日的摄入量能够得到消耗，不让脂肪在体内堆积。
4、肥胖
有些人的肥胖是后天吃出来的，但有些人的肥胖和遗传相关。
调查研究显示，如果父母有一方属于肥胖，子女肥胖的概率为40%，如果父母双方都是肥胖患者，子女的肥胖概率就达到了70%。而肥胖又会增加患心血管疾病的风险。
防治建议：01、养成健康的饮食习惯，少喝含糖的饮料，并加强锻炼。
02、关注儿童时期的体重问题。孩子两岁之后，应按时检查身体，以便判断孩子的健康状况。
5、过敏、哮喘
如果父母中有一人患哮喘或对花生酱、花粉、灰尘等某一种物品过敏，子女患病的概率是30%~50%，如果父母双方都患有哮喘或过敏，子女患病的几率就会高达80%。
防治建议：01、坚持母乳喂养。坚持对孩子进行母乳喂养，或选择过敏原少的配方奶粉能降低孩子患病风险。02、儿童时期治疗。在孩童时期进行治疗，能够有效降低长大后的发病率。03、保持环境清洁。家里尽量不要饲养宠物，保证家居环境的清洁卫生，戒烟，并做好呼吸道感染的预防和治疗。
6、老年痴呆
老年痴呆是一种多基因遗传性疾病，如果一个人的父母或兄弟患有老年痴呆，那这个人患老年痴呆的几率比无家族病史的人要高出4倍。
防治建议：
01、定期检查。如果有家族遗传病史，50岁以上的人应该定期检查。
02、积极参加活动，保持好心情。活动可以是脑力活动，也可以是体力活动，积极参与活动能有效帮助排解抑郁情绪，预防老年痴呆。
7、胃癌
一般来讲，癌症是不会遗传的，但也有10%-15%的癌症具有遗传的可能性。比如拿破仑一家，他的祖父、父亲、3个姐妹、4个兄弟，以及拿破仑自己，都是死于胃癌。
如果一个人患了胃癌，他的直系亲属患胃癌的可能性比一般人高出3倍。
防治建议：
01、戒酒。长期大量饮用啤酒、白酒等烈性酒，容易加大胃癌发病的风险，而红酒与胃癌的发病几率无明显关系。
02、拒绝高盐食物。高盐食物及其加工制品，同样会增加胃癌的发病风险。
03、检测是否有幽门螺杆菌感染。研究发现，胃癌的家族聚集现象可能与共同感染幽门螺杆菌有关，因此，有胃癌家族史的人应去医院检测是否有该细菌感染。
8、乳腺癌
虽然乳腺癌是原发性的，但流行病学调查发现，5％～10％的乳腺癌是家族性的。也就是说，乳腺癌会遗传，并在一定的外界引发下发作。
如果某人的母亲或姐妹曾经患有乳腺癌，那么这个人患乳腺癌的几率会比普通女性高3倍！
如果母亲患有乳腺癌，则女儿患病多发于闭经前，多为两侧性。如果是姐妹患有乳腺癌，则她患病多发于闭经后，常为单侧性。
防治建议：01、养成良好的生活习惯，拒绝烟酒、熬夜等。
02、定期检查。
03、适龄婚育。大龄未婚、未育等情况都可能诱发乳腺癌。
9、宫颈癌
大量资料表明，宫颈癌的发生与早婚、早育、多育、慢性宫颈炎有一定的关系。而一些事实也表明，宫颈癌具有遗传倾向。著名香港明星梅艳芳就是死于宫颈癌，她的姐姐也因此病去世。
防治建议：
01、定期检查。90%-95%的早期宫颈癌都能通过检查得以发现。有了性生活后，应该每年检查1次，如果检查结果正常，可适当延长检查间隔时间。
02、观察阴道出血及白带现象。白带增多、有异味，阴道异常出血等都可能是宫颈癌的前期表现。
03、及时治疗宫颈炎、宫颈糜烂。
04、养成良好的生活习惯。保持外阴和阴道清洁，性生活适度，性伴侣固定，尽量减少流产次数。
10、结直肠癌
常见的结直肠癌有两种可能的遗传形式，一种是腺瘤性结肠息肉病，这种病很容易发展成为结直肠癌；另一种是遗传性非息肉病性结肠癌。据调查，如果父母患有上述两种结直肠癌，那么子女患上同类癌症的概率高达50%。
防治建议：
01、注重饮食。在饮食方面，应摄入低脂肪、高纤维、高维生素的主食和蔬菜。
02、加强锻炼，养成良好的有规律的排便习惯。
03、积极治疗肠道疾病。对于肠道慢性炎症要积极治疗，根治结肠和直肠的腺瘤及息肉病。
04、定期检查。40岁以上人群应定期进行乙状结肠镜检查，可有效预防癌症发生。
小 结
除了上述疾病以外，骨质疏松、抑郁症等也都有遗传的可能，所以，如果家里有人曾患过这些疾病，就要早些检查预防或者治疗。
合理的饮食搭配、良好的生活习惯，以及适当的运动都有助于降低患病的风险。拥有健康的体魄，就能让遗传病变得没那么可怕！
