血压为什么会受情绪的影响突然升高?

作者:我快乐的小大夫 2018-04-18阅读:4434次

概述


引起高血压的因素是多方面的,但以临床观察,神经精神因素在高血压的形成和持续过程中,起着重要的作用。长期精神过渡紧张,强烈的精神刺激,容易诱发高血压。正在服药控制高血压的病人,由于精神刺激,可使血压突然升高,引起鼻出血,甚至脑出血。长期的忧虑、抑郁、过渡疲劳、激烈的冲突,也可促使高血压。相反,在心情舒畅、情绪稳定时,血压易于稳定,服药效果也较好。这就说明精神因素在很大程度上影响着高级神经功能的活动。

情绪是如何影响血压的?

人在情绪激动时,在大脑皮质的影响下,可兴奋延髓的心加速中枢和缩血管中枢,使交感?肾上腺系统的活动明显增强,此时,不仅普遍的交感神经末梢所释放的神经介质?去甲肾上腺素增多,由肾上腺髓质分泌入血液的肾上腺素量也大大增加。在交感神经和肾上腺素的共同作用下,一方面,心脏收缩加强、加快,心输出量增多;另一方面,身体大部分区域的小血管收缩,外周阻力增大。由于心输出量增多和外周阻力加大,于是血压升高。稍安静后一方面来自大脑皮质的神经冲动减少,交感?肾上腺系统的活动减弱,使血压有所下降;另一方面,当血压升高时,还可通过主动脉弓和颈动脉窦压力感受器反射,使血压恢复。

情绪引起高血压要注意事项

1、保持一个平和的心态,避免情绪的过大波动。中医学认为:大喜伤心、暴怒伤肝、思虑伤脾、怨忧伤肺、惊恐伤胃。说明稳定情绪对心身健康的重要性。

2、老年人更要善于处理好人际关系,包括与儿、孙、邻里、同事等.这会增强安全感.保持心情平静。

3、多参加社会或集体活动,避免孤独感,增强自我价值感,会使人变得心胸宽广。

4、寻找自己喜欢做的事情,不要钻牛角尖。

5、融入社会,余热发光,帮助更多的人,不仅使自己快乐,还能满足自己的心理。

6、减少咸食,少吃肥肉,戒除烟酒。

7、保持充分的休息,要保持7~8小时的睡眠时间。

8、适当的体育活动,老年人以散步、练气功活动为好。

9、定期检查身体,合理用药,积极治疗高血压病和动脉硬化症。