糖尿病又名消渴病，是我们日常生活中的常见病。它是由胰岛素相对或绝对不足，胰岛素本身结构上的缺陷而引起的一种慢性代谢疾病。据相关数据显示，我国有一半左右的成年人是糖尿病的后备军。四十岁以上的中年人患染率高。
糖尿病患者最主要的是要注意自己的饮食习惯，让血糖控制在一个安全的范围值内。多吃蔬菜，少吃水果。尤其是含糖量高的水果，一定不要贪吃。那什么水果是适合患者吃的呢？
适合患者吃的水果要选择含糖量相对较低的：比如，苹果，梨，橘子，猕猴桃，无花果，橙子，菠萝，山楂等，像香蕉，荔枝，柿子等含糖量相对较高的水果则要适量。
那吃多少合适呢？这要根据患者的情况来定，血糖控制稳定的患者，每天可以吃150克左右含糖量低的新鲜水果。建议每位糖尿病患者咨询下自己的医师来确定食用量。
吃水果时最好选在两餐之间，用于加餐。这样既不影响血糖升高，也可以防止低血糖的发生。
亲们，你身边有糖尿病患者吗？他们平时吃哪些水果？欢迎在评论中留言探讨！
