图文并茂，从识别到预防，这些你都知道吗？
来源｜高血压管家
2015年中国卒中协会发布的《中国卒中流行报告》显示：中国每12秒就有一人发生中风，每21秒就有一人死于中风，每年新发脑血管病患者约270万，中风已经成为我国居民的第一位死亡原因。
一
中风是什么？
大家耳熟能详的中风，指的就是「脑中风」。它是一种紧急的病症，主要是大脑血管发生阻塞或管壁破裂出血，造成氧气无法正常的输送，使脑部功能出现障碍。若无法及时送医治疗，可能会导致永久性的伤害。
二
中风的类型与成因
主要有两大类型，分为缺血性脑中风与出血性脑中风，前者主因是血管发生阻塞，后者则因管壁破裂出血所致。
三
如何辨识中风症状？
不论是脑中风或小中风都会出现下面几种症状：单侧手脚或脸部麻痺、说话不清等。
当这些状况发生时，先别慌张，确认三大重点：脸歪、手软、大舌头。
一旦发生需以最快速度到达医院进行救治，不要犹豫不决而耽误了治疗时机。
四
中风的高危险群在哪里？
五
预防中风，可以遵守以下原则
定期健康检查
年满四十岁的成人，每三年需检查一次；六十五岁以上的老年人，每年应接受一次完整的健康检查。
慢性病的控制
慢性病容易衍生许多并发症，患者应定期追踪血压、血糖、胆固醇，并遵守医生、药师的指示。
注意日常饮食
高热量重油、重咸可是影响健康的可怕因子，慢性病患者或有中风病史者，食物应选择较清淡的烹调方式。
戒除不良嗜好
戒烟、酒、保持规律作息，是重回健康的捷径。
